ทางเลือกของที่นอนออร์โธปิดิกส์: คุณสมบัติประเภทของฟิลเลอร์ขนาด

การเลือกที่นอนกระดูกและข้อ: ปัจจัยสำคัญ

ในการนอนหลับสงบและลึกตำแหน่งของร่างกายควรจะสบาย ฟังก์ชั่นของที่นอนคือการรองรับกระดูกสันหลังและให้แน่ใจว่าท่าที่เหมาะสม แต่นอกจากนี้คนควรจะรู้สึกสะดวกสบายในความฝัน - ร่างกายไม่ควรถูกบีบผิวควรหายใจสปริงไม่ควรเสียงดังเอี๊ยด ฯลฯ ปัจจัยหลักสองข้อนี้ควรได้รับคำแนะนำเมื่อซื้อที่นอน

• สนับสนุน ความสามารถของที่นอนกายวิภาคในการโค้งงอตามจำนวนที่สอดคล้องกับน้ำหนักช่วยให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังเนื่องจากภายใต้ส่วนที่หนักกว่าของร่างกายที่นอนโค้งมากขึ้นภายใต้ส่วนที่เบา - น้อย ความแข็งแกร่งที่สูงขึ้น - ความสามารถนี้น้อยลงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเลือกที่นอนที่มีความแข็งที่ถูกต้อง มันจะดีกว่าที่จะปรึกษากับศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อประเมินสภาพของระบบโครงกระดูกและระดับของการสนับสนุนที่คุณต้องการ
• ความสะดวกสบาย มันไม่เพียงพอที่จะให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับตัวเองเพื่อความสะดวกสบายเพื่อให้แต่ละส่วนของร่างกายไม่ "รั่วไหล" ที่นอนไม่กดที่ใดก็ได้ ในเวลาเดียวกันวัสดุที่ใช้ทำจะต้องปล่อยให้อากาศและไอน้ำไหลผ่านเพื่อไม่ให้เหงื่อในความฝัน

นอกเหนือจากปัจจัยทั้งสองนี้ยังใส่ใจกับคุณสมบัติอื่น ๆ ของที่นอนกระดูกซึ่งไม่สำคัญน้อยกว่า:

• สุขภาพ ที่นอนควรมีการระบายอากาศที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอุณหภูมิและความชื้นของร่างกายที่เหมาะสมระหว่างการนอนหลับ ผู้ผลิตบางรายรายงานว่ามีระบบระบายอากาศที่ออกแบบมาอย่างดี ให้ความสนใจกับเลเยอร์การหุ้มมันสามารถเป็นสากลหรือออกแบบมาสำหรับช่วงเวลาหนึ่งของปี ที่นอนบางส่วนผลิต“ เอนกประสงค์” - วัสดุปูพื้นออกแบบมาสำหรับฤดูหนาวในมือข้างหนึ่งมันทำจากขนสัตว์และในทางกลับกันมันถูกสร้างขึ้นมาสำหรับฤดูร้อนทำจากผ้าฝ้าย
• hypoallergenic มันจะดีถ้าที่นอนที่ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในกรณีนี้มันจะไม่ปล่อยสารในอากาศที่อาจก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ ปัจจัยนี้มีผลต่อการเลือกที่นอนกระดูกและข้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีไว้สำหรับเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุ
• การถ่ายโอนความเครียด หากคนสองคนนอนบนเตียงความสามารถของที่นอนในการส่งผ่านความผิดปกติจะกลายเป็นสิ่งจำเป็น เมื่อคนหนึ่งลุกขึ้นจากเตียงความฝันของอีกคนหนึ่งไม่ควรถูกรบกวน ระดับสูงของการส่งผ่านของความผิดปกติมีลักษณะโดยบล็อกของสปริง
• ความมั่นคงขอบ ขอบของที่นอนเป็นสถานที่“ อ่อนแอ” พวกมันพิการได้ง่ายส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหากคุณมีนิสัยชอบนั่งบนขอบหรือนอนใกล้กับขอบเตียง ผู้ผลิตที่ดีเสริมกำลังเสริมด้วยกรอบ PPU หรือโครงเหล็กเส้น

ความแข็งแกร่งของที่นอนกระดูกและข้อ

คุณภาพและระดับของการรองรับกระดูกสันหลังนั้นพิจารณาจากความแข็งแกร่งของที่นอนที่คุณนอนหลับ ความฝืดสามกลุ่มที่มีจุดประสงค์ต่างกัน:

• อ่อน ที่นอนเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักต่ำเช่นเดียวกับผู้สูงอายุสำหรับผู้ที่มีโครงกระดูกเพิ่งสร้างพวกเขาจะไม่เหมาะ
• กึ่งแข็ง ความแข็งปานกลางเหมาะสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงที่สุด
• ยาก ที่นอนมีไว้สำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวที่ยังไม่ได้สร้างระบบโครงกระดูก ผู้ที่มีน้ำหนักมากโดยเฉพาะโรคอ้วนไม่แนะนำให้นอนหลับ

วิธีการเลือกที่นอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมกับความแข็งแกร่งของคุณ? ในการทำเช่นนี้คุณต้องนอนราบ มันจะดีกว่าถ้ามีคนมองคุณและกำหนดว่าคุณนอนตรงไม่ว่ากระดูกสันหลังของคุณจะตรง

• นอร์มา ที่นอนความแข็งแบบ "ถูกต้อง" ใช้รูปแบบของร่างกายเป็นผลให้กระดูกสันหลังเป็นเส้นตรงขนานกับพื้น ในตำแหน่งนี้กล้ามเนื้อผ่อนคลายร่างกายพักผ่อนอย่างเต็มที่ในความฝัน
• นุ่มนวลเกินความจำเป็น หากกระดูกสันหลังโค้งมีความรู้สึกของ "เปลญวน" - ที่นอนนุ่มเกินไปหลังจากใช้เวลาหนึ่งคืนบนหลังมันอาจเจ็บ
• หนักกว่าที่จำเป็น เส้นของไหล่และสะโพกดูสูงขึ้น ซึ่งหมายความว่าที่นอนนั้นแข็งเกินไปร่างกายจะ“ บีบ” มันเพื่อขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองตามปกติ ในตอนเช้าอาจมีอาการบวมได้เช่นเดียวกับความรู้สึกของ "มึน" คอขาแขน

เกณฑ์การเลือกอื่นอาจมีน้ำหนัก

• มากถึง 60 กก - ความแข็งแกร่งต่ำ
• 60 - 90 กิโลกรัม - ความแข็งปานกลาง
• มากกว่า 90 กิโลกรัม - ความแข็งแกร่งสูง

มันเป็นเพียงเกี่ยวกับคนวัยกลางคนที่มีสุขภาพดี

สภา: นอนหงายเพื่อตรวจสอบว่าคุณเลือกถูกหรือไม่ วางฝ่ามือใต้หลังล่าง ผ่านได้อย่างอิสระ? ที่นอนนั้นแข็งเกินไป เลี้ยวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง มันยากไหม ที่นอนนุ่มเกินไป

ระดับความสะดวกสบาย

ความสบายเป็นความรู้สึกพิเศษมันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะเข้าใจว่ามันบรรลุผลได้อย่างไร ในกรณีของที่นอนนี่เป็นเรื่องง่ายที่จะตรวจสอบ: ถ้ามันกดส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายเช่นสะโพกและไหล่เมื่อคุณนอนตะแคงข้างหมายความว่าคุณจะนอนไม่หลับ พื้นที่ที่ร่างกายสัมผัสกับที่นอนมากขึ้น - ความรู้สึกแรงกดน้อยลงเนื่องจากกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อตัดสินใจว่าจะเลือกที่นอนแบบออร์โธพีดิกส์แบบใดควรเลือกที่นอนยางพาราและน้ำยางธรรมชาติเช่นเดียวกับโฟม“ เมโมริ” ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับสบายที่สุด หากคุณเป็นผู้ปฏิบัติตามที่นอนสปริงให้เลือกหนึ่งในจำนวนบล็อกสปริงต่อพื้นที่หน่วยที่สูงกว่า - การกระจายโหลดในนั้นจะยิ่งมากขึ้น

ประเภทของที่นอนกระดูกและข้อ

ที่นอนมีสองประเภทที่ให้การรองรับด้านหลังที่เหมาะสม

1. สปริงโหลด
2. springless

ในที่นอนประเภทแรกสปริงจะถูกใช้เป็นฟิลเลอร์ พวกเขาสามารถแตกต่างกันไปในเหล็กที่พวกเขาทำในจำนวนรอบและในวิธีการยึด - จะเชื่อมต่อกับแต่ละอื่น ๆ หรือเป็นอิสระ ที่นอนประเภทที่สองเนื่องจากแผ่นมีแผ่นวัสดุยืดหยุ่นหรือการรวมกันของแผ่นวัสดุที่แตกต่างกันความหนาแน่นและความยืดหยุ่นที่แตกต่างกัน ทั้งสองประเภทมีความแข็งแกร่งในทุกระดับและสามารถให้การนอนหลับที่สะดวกสบายอย่างสมบูรณ์

ที่นอนสปริงประเภทออร์โธปิดิกส์แบ่งออกเป็นสองประเภท:

• ขึ้นอยู่กับ สปริงกรวยคู่ถูกเรียงซ้อนกันเป็นแถวและเชื่อมต่อกัน ข้อได้เปรียบหลักคือราคาต่ำ แตกต่างกันในระยะสั้นของการดำเนินงาน (ไม่เกิน 7 ปี) ผลของออร์โทพีดิกส์แสดงออกค่อนข้างอ่อน ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีน้ำหนักมาก (มากกว่า 100 กก.) รวมถึงคู่รักที่มีน้ำหนักแตกต่างกันมาก
• อิสระ ฤดูใบไม้ผลิแต่ละครั้งจะถูกวางไว้ในกรณีที่แยกต่างหาก ในหน่วยเดียวสปริงเชื่อมต่อกันด้วยการเย็บฝาปิด ที่นอนดังกล่าวมีราคาแพงกว่า แต่ใช้งานได้นานขึ้น - นานถึง 10 ปี ผลของออร์โทพีดิกส์นั้นเด่นชัดเพียงพอ

ตัวบ่งชี้หลักของคุณภาพของแบบจำลองสปริงคือความหนาแน่นของการกระจายตัวของบล็อกวัดเป็นหน่วยต่อตารางเมตร ตัวบ่งชี้ 200 เป็นขั้นต่ำสำหรับรุ่นคุณภาพสูง นอกจากนี้น้ำพุยังมีขนาดแตกต่างกันและกระจายอยู่ในที่นอนในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตามสิ่งนี้หลายกลุ่มมีความแตกต่าง:

• พ็อกเก็ตสปริง (TFK, S-500) รุ่นงบประมาณที่มากที่สุดของหน่วยสปริงอิสระ สปริงมีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 6 ซม. ความหนาแน่นของการกระจายของพวกเขาคือ 220 - 300 โหลดที่อนุญาตได้มากถึง 120 กิโลกรัมต่อท่า
• Multipocket (S-1000) เส้นผ่าศูนย์กลางของสปริงมีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อย - ประมาณ 4 ซม. และจำนวนนั้นมีขนาดใหญ่กว่า (ความหนาแน่น 500) รับน้ำหนักได้ถึง 130 กิโลกรัมต่อท่า ให้การสนับสนุนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่ดีขึ้นและความสะดวกสบายมากกว่า Pocket Spring
• Micropocket (S-2000) เส้นผ่านศูนย์กลางของแต่ละฤดูใบไม้ผลิคือ 2 - 2.6 ซม. ความหนาแน่นคือ 1200 เช่นที่นอนสปริงน้อยกว่าคนอื่น ๆ และมีความยืดหยุ่นมากซึ่งเพิ่มความสะดวกสบายของการนอนหลับ
• ชั่วโมงแก้ว ชื่ออื่นคือนาฬิกาทราย สปริงทำในรูปทรงที่ผิดปกติคล้ายกับนาฬิกาทรายจึงได้รับความแข็งแกร่งที่เหมาะสม ข้อได้เปรียบหลักคือพวกเขาเหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักใด ๆ
• สปริงคู่ สปริงคู่ให้คุณสมบัติพิเศษของที่นอนออร์โธพีดิกส์ที่ช่วยให้ผู้คนที่มีน้ำหนักสี่สิบกิโลกรัมนอนหลับอย่างสบายบนเตียง น้ำหนักสูงสุดของคู่หนึ่งคือ 150 กิโลกรัม
• เสริม สำหรับการผลิตสปริงในที่นอนนั้นจะใช้ลวดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเพิ่มขึ้น บล็อกเหล่านั้นถูกติดตั้งสลับกันตามลำดับ "กระดานหมากรุก"
• โซนความแข็ง การติดตั้งสปริงที่มีความแข็งต่างกันในโซนต่าง ๆ ของที่นอนช่วยให้คุณสามารถกระจายน้ำหนักได้อย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น มีที่นอนสามห้าและ semizonal นอกจากนี้ที่นอนยังสามารถแบ่งออกเป็นสองที่นอนที่มีระดับความแข็งที่แตกต่างกันสำหรับพันธมิตรที่มีน้ำหนักแตกต่างกันมาก

ฟิลเลอร์สำหรับที่นอนกระดูก

ที่นอนสปริงทำจากวัสดุหลากหลายทั้งแบบธรรมชาติและแบบเทียม โดยเฉพาะฟิลเลอร์ที่แปลกใหม่เช่นป่านศรนารายณ์หรือผมม้าสามารถใช้ได้ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกยอดนิยมข้อดีและข้อเสียของพวกเขา

PPU

โฟมทำจากวัสดุสังเคราะห์ของโพลียูรีเทนโฟม มันมีชื่ออื่น ๆ (ยางโฟม, orthofom)

ข้อดี: ต้นทุนต่ำความสามารถในการจ่าย

ข้อเสีย: การซึมผ่านของอากาศไม่ดีและความชื้นอายุการใช้งานสั้นสามารถสะสมกลิ่นและเก็บไว้ได้นาน

Memoriform

โฟมเมมโมรี่โฟมดัดแปลง ชื่อทางการค้า Memory Foam, Memorix

ข้อดี: หลังจากยกเลิกการโหลดมันจะกลับสู่รูปแบบดั้งเดิม กดลงบนร่างกายน้อยลงส่งผลให้การเคลื่อนไหวของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายดีขึ้น

ข้อเสีย: การรั่วไหลของอากาศไม่ดี

น้ำยาง

โฟมที่ได้จากน้ำของต้นเฮฟวา (ต้นปาล์ม)

ข้อดี: วัสดุจากธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทั้งหมด มันเปลี่ยนรูปร่างได้ง่ายภายใต้ความกดดัน“ กอด” คนโกหกเบา ๆ ให้ความสะดวกสบายและการควบคุมอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ดูดซับกลิ่นและความชื้น อายุการใช้งานนานถึง 20 ปี

ข้อเสีย: ข้อเสียอย่างเดียวคือราคาสูงซึ่งจ่ายออกด้วยอายุการใช้งานนาน

น้ำยางประดิษฐ์

มันทำจากโพลียูรีเทนโฟมที่ผ่านการบาบัดด้วยวิธีพิเศษ

ข้อดี: วัสดุที่ได้รับความนิยมสำหรับที่นอนออร์โธปิดิกส์สามารถพิจารณาได้ว่าเหมาะสมที่สุดเมื่อเทียบกับอัตราส่วนราคาต่อคุณภาพ รักษาน้ำหนักได้มาก

ข้อเสีย: อายุการใช้งานของที่นอนดังกล่าวไม่เกิน 15 ปี

มะพร้าว

วัสดุนี้ได้มาจากเส้นใยที่ได้จากการปลูกในต้นมะพร้าว วัสดุจากธรรมชาติทั้งหมดที่มีความยืดหยุ่นสูง ขนของมะพร้าวแต่ละเส้นนั้นถือเป็นฤดูใบไม้ผลิขนาดเล็ก

ข้อดี: ทนต่อความชื้นจุลินทรีย์และเชื้อราไม่เริ่มทำงานวัสดุไม่เน่า

ข้อเสีย: วัสดุที่แข็งแรงทนทานต้องการการผสมผสานกับความนุ่มนวลเพื่อการพักที่สะดวกสบาย

Strutofiber (periotek)

มันทำจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์สังเคราะห์บางครั้งมีการเพิ่มด้ายธรรมชาติของผ้าฝ้าย, ไม้ไผ่, ขนสัตว์, ผ้าลินินโดยไม่ต้องใช้กาวและสารเรซิน

hollofayber

ทำจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์ มันมีการซึมผ่านของอากาศที่ดีมี caking น้อยถือรูปร่างได้ดี

Tehnogel

มีคุณสมบัติคล้ายกับเมมโมรี่โฟม แต่มีโครงสร้างคล้ายเจลด้วยเหตุนี้มันสามารถกระจายโหลดในทุกทิศทางซึ่งจะช่วยลดความดันในร่างกาย ข้อเสียเปรียบหลักคือราคาที่สูงมาก

ฟิลเลอร์ธรรมชาติที่แปลกใหม่:

• ขนม้า เรียนวัสดุถือเป็นหนึ่งในสารเติมเต็มที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังชุบด้วยน้ำยาง ที่นอนแข็งและกึ่งแข็งสามารถทำด้วยการรองรับกระดูกที่ดีมาก
• ป่านศรนารายณ์ ที่ได้มาจากใบของพืช Agava sisolana (หางจระเข้ป่านศรนารายณ์) นอกจากนี้ยังอาจมีการทำให้ชุ่มด้วยน้ำยางเพิ่มเติม ป่านศรนารายณ์เป็นวัสดุแข็งกว่ามะพร้าว แต่คงทนมากขึ้น

ขนาดของที่นอนกระดูกและข้อ

ผู้ผลิตเสนอขนาดมาตรฐานที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถเลือกรุ่นสำหรับเตียงใดก็ได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะสั่งซื้อขนาดที่กำหนดเองได้เสมอแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มอีกนิด ปัญหาหลักคือการตัดสินใจว่าขนาดที่นอนที่เหมาะกับคุณ ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เมื่อเลือกที่นอน:

• วัดความสูงของคุณและเพิ่มอย่างน้อย 15 ซม. - ความยาวของที่นอนไม่ควรน้อยกว่าค่าผลลัพธ์ แต่จะดีกว่าถ้าสูงกว่า 5 ซม.
• นอนหงายมือไว้ข้างหลังศีรษะและวัดระยะห่างระหว่างข้อศอกของคุณ นี่คือความกว้างของที่นอนที่คุณต้องการ หากคุณนอนด้วยกันการวัดที่คล้ายกันจะต้องทำเพื่อพันธมิตร และอีกครั้งคาดหวังไม่กี่เซนติเมตร "ในการสำรอง"
• อย่าลืมวัดขนาดของห้องนอนเพื่อจินตนาการขนาดของที่นอนที่ถูกต้อง

ขนาดที่นอนมาตรฐาน

ที่นอนที่เป็นที่นิยมมากที่สุดและมีขนาดดังต่อไปนี้:

• ความกว้าง: 80, 90 ซม. (เดี่ยว), 120 ซม. (หนึ่งครึ่ง), 140, 160, 180, 200 ซม. (คู่)
• ความยาว: 190, 195, 200 ซม.

การเลือกที่นอนกระดูกและข้อในร้านค้า

และในที่สุดคุณได้ตัดสินใจว่าคุณต้องการรุ่นใด ตอนนี้ - ไปที่ร้านเพื่อทดสอบการตัดสินใจของคุณในทางปฏิบัติ สมมติว่าคุณต้องการที่นอนที่“ แข็งปานกลาง” แต่ผู้ผลิตต่างมีแนวคิดของตนเองเกี่ยวกับระดับความแข็งแกร่งวัสดุของตนเองและผลลัพธ์ที่ต่างกัน ดังนั้นปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าคุณต้องนอนบนที่นอนที่แตกต่างกันและยิ่งคุณลองแบบจำลองมากเท่าไรตัวเลือกที่ถูกต้องก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

• ในการเลือกที่นอนกระดูกและข้อที่ถูกต้องคุณต้องประเมินอย่างแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สิ่งนี้จะช่วยให้เสื้อผ้าหลวม ๆ คุ้นเคยและสะดวกสบายสำหรับคุณ
• ไปที่ร้านในตอนเช้าในวันหยุด หลังจากวันทำงานท่าเทียบเรือใด ๆ จะสะดวกมาก
• อย่ารีบเร่ง! แต่ละที่นอนต้องได้รับอย่างน้อย 10-15 นาที มิฉะนั้นคุณจะรู้สึกไม่สบาย
• หันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านจากนั้นถ่ายรูปท่านอนที่คุณชื่นชอบและนอนพักสักครู่ - สิ่งนี้จะช่วยให้ประเมินความสบายได้อย่างถูกต้อง
• นอนบนเตียงเดียวกันกับคู่สมรสของคุณ? ไปที่ร้านด้วยกันจัด“ การทดลองทางทะเล” ด้วยกัน
• ที่นอนสปริงดูนุ่มนวลขึ้นหากนอนบนฐานเพียงลำพังไม่ล้อมรอบด้วยโครงเตียง พวกมันจะดูเข้มงวดมากขึ้นหากคุณใส่ไว้ในเฟรม ผลกระทบที่เด่นชัดที่สุดสำหรับน้ำยาง
• เสียงลั่นดังเอี๊ยดและ "เสียงเรียกเข้า" ของสปริงจะบ่งบอกถึงคุณภาพที่ไม่ดีของที่นอน

สภา: ตัวเลือกนี้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างดีที่สุดในร้านค้าเฉพาะขนาดใหญ่ซึ่งเป็นไปได้ที่จะลองรุ่นที่แตกต่างจากผู้ผลิตหลายรายในคราวเดียว ข้อเสียของศูนย์การค้าดังกล่าวก็คือราคาในพวกเขาตามปกติจะสูงอย่างไม่มีเหตุผล หากคุณไม่พอใจกับราคาให้มองหาโมเดลที่คุณชื่นชอบในร้านค้าออนไลน์ ตามกฎแล้วราคาจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคุณภาพของสินค้า