När du sitter på en ordinär stol börjar nacken snabbt, smärta i korsryggen och ryggen uppträder, huvudvärk börjar och trötthet går snabbt in. Allt detta kan undvikas om du väljer rätt datorstol för arbete.
Experimentellt har läkare bevisat att en bekväm kontorsstol ökar produktiviteten och reducerar klagomål om välbefinnande avsevärt.
anordning
Vi är alla olika - olika höjd, vikt, kroppsbyggnad och olika hälsotillstånd. Därför är den viktigaste egenskapen hos en kontorsstol dess förmåga att ställa in sig individuellt för varje person. För detta ändamål har bra kontorsstolar ett antal justeringar som hjälper till att "anpassa" dem till deras parametrar och göra arbetet så bekvämt som möjligt.
sittplats
Först av allt, uppmärksamma formuläret. Helst bör det inte ha skarpa hörn. Materialet är också viktigt, det måste "andas", vara lätt genomträngligt för ånga och fukt, så att det inte "svettas" från långvarig sittande.
Det finns flera justeringsalternativ för sätena.
- Först och främst är detta förmågan att ändra höjd för att passa stolen i höjden.
- En annan viktig justering är djupet.
- Du måste kunna skjuta sätet framåt eller skjuta tillbaka det och se till att det hamnar 10 cm från knäböjningen.
- Vissa säten ger möjlighet att justera sittplatsernas lutning, vilket också kan vara viktigt med vissa funktioner i figuren.
- Ytterligare funktioner är möjliga, beroende på modell. På kanten av både sätet och ryggstödet finns vanligtvis en lätt förtjockning. Detta är ett mycket funktionellt tillägg, det hjälper till att upprätthålla normal blodcirkulation, hjälper till att jämnt fördela belastningen på ryggen och förhindrar att den glider över sätet.
Gaslift
Det moderna arrangemanget av en kontorsstol är ganska komplicerat. Höjden justeras med en gaslyft - en cylinder av stål fylld med en inert gas. Denna enhet låter dig ställa in önskad höjd exakt och absorberar dessutom vertikala laster.
Om gasliften går sönder kan stolen lätt gå sönder, så det är oerhört viktigt att den är pålitlig. Ett system med kategorier används för att bedöma kvalitet, varvid den fjärde är den mest pålitliga. Den stol du väljer måste nödvändigtvis uppfylla alla tekniska standarder och krav för att utesluta risken för skada.
Rygg och ryggrad
En av de viktigaste egenskaperna hos en kontorsstol är förmågan att justera ryggen. Detta är nödvändigt för att ge konstant stöd till ryggraden, oavsett vilken position du är mest van vid att arbeta. Vanligtvis är ryggstödets vinkel relativt sätet lite större än det raka, men du måste välja det individuellt.
Många modeller har också förmågan att justera djupet på kontorsstolens baksida, tack vare denna funktion kan du flytta eller flytta ryggen från sätet så att den kontinuerligt stöder ryggraden.
I korsryggen bildar ryggraden en naturlig avböjning. Om du lutar ryggen på en helt rak rygg, kommer denna avböjning att rätas ut och nerverna som kommer ut från ryggraden kommer att klämmas, vilket kommer att leda till negativa hälsokonsekvenser.
Därför använder man i de flesta moderna modeller av kontorsstolar specialrullar, liknande en liten kudde, och placerar dem i den nedre delen av ryggen. Denna rulle ska kunna röra sig upp och ner så att den kan ställas in precis mitt emot korsryggen.
nackstöd
Om du vill välja en datorstol där du inte har en slapp nacke och huvudvärk, var uppmärksam på nackstödet. Denna användbara anordning lindrar spänningar från axelbandets nacke och muskler, men för att den ska kunna göra detta effektivt måste den ha justeringar både i höjd och lutningsvinkeln.
Mekanismerna
Vissa stolar är utrustade med ytterligare mekanismer, som vid första anblicken kan verka överflödiga, men som faktiskt ökar komforten vid långvarig sittande på skrivbordet.
gungande
Förutom ryggstödets mekanism, som gör att du kan luta den tillbaka på vissa punkter, luta dig tillbaka och koppla av, i vissa modeller finns det en svängmekanism. Det hjälper till att sträcka ryggen lite, avlasta spänningen från den.
Gunga är möjligt på grund av förskjutningen av ryggstödets axel mot mitten av stolen, så att du kan svänga något utan att lyfta benen från golvet och utan att lyfta knäna.
Mekanismen är konstruerad för sittvikt från 50 kg, men inte mer än 120. I vissa nya modeller installeras dessutom en synkroniseringsmekanism, som gör att du kan ändra positionen för både rygg och säte, beroende på hållning och med hänsyn till vikten hos den som sitter. Om du lutar dig tillbaka går själva sätet lite framåt.
korsning
I det komplexa arrangemanget av kontorsstolen är den mest kritiska delen korset. Det är hon som står för den största belastningen. Därför måste materialet från vilket det är tillverkat av hög kvalitet och hållbart. Var noga med att vara uppmärksam på detta när du köper.
hjul
Betydande belastningar faller också på detta konstruktionselement, så hjulen måste vara hållbara. Men det finns ytterligare ett krav: materialet från vilket de är gjorda bör inte lämna märken på golvet och samtidigt bör glida väl för att inte hindra rörelse.
Idealisk för tillverkning av hjul av nylon, polyuretan och polypropen. GS-internationella certifikatet tas emot av rullar som har ett självbromsande system. Vissa modeller installerar stopp för att förhindra spontan rullning.
armstöd
En annan viktig egenskap hos en kontorsstol är förekomsten av armstöd. De tar på sig vikten på händerna, låter dig luta dig lite på armbågarna och lossar därmed livmoderhalsen och hela ryggraden som helhet.
Det måste förstås att endast de armstöd som är lämpliga för dig i höjd kan hantera denna uppgift, och för detta måste de ha höjd- och distansjusteringar. För att stödet ska vara effektivt bör armarna som är sänkta nedåt på armstöden vara ungefär på bordets arbetsyta.
justering
Att välja rätt datorstol är halva striden. Den andra, inte mindre viktiga halvan är att konfigurera den. Innan du köper bör du noggrant studera inte bara produktcertifikaten utan också kapaciteten hos den valda modellen, dess justering. Se till att sitta i det och försök att göra justeringar för dig själv.
Ställ in följande inställningar:
- Vinkeln som bildas av sätet och ryggen bör vara något mer än 90 grader.
- Höjden ska vara sådan att armarna böjda vid armbågarna vilar på bordet i rätt vinkel, medan benen är ordentligt på golvet, är vinkeln mellan benet och låret 90 grader.
- Knäens baksida ska inte vara i kontakt med stolens kant, om detta händer, justera sittdjupet.
- Ställ in ländkudden på önskad höjd så att ryggraden är S-formad.
- Justera svängmekanismen så att den passar din vikt.
Alla dessa inställningar hjälper dig att hålla dig frisk och frisk.