Када седите на обичној столици, врат брзо почиње да се стегне, појављују се болови у доњем делу леђа, леђа, почињу главобоље и брзо долази до умора. Све се то може избећи ако одаберете праву рачунарску столицу за рад.
Експериментално, лекари су доказали да удобна канцеларијска столица повећава продуктивност и значајно смањује притужбе на добробит.
Уређај
Сви смо различити - различите висине, тежине, тела, као и различита здравствена стања. Стога је најважнија карактеристика канцеларијске столице њена способност да се појединачно прилагоди свакој особи. У ову сврху, добре канцеларијске столице имају низ подешавања која им помажу да их „прилагодимо“ њиховим параметрима и чине рад што удобнијим.
Сеат
Пре свега, обратите пажњу на форму. У идеалном случају не би требало да има оштре углове. Материјал је такође важан, мора да "дише", мора бити лако пропусан за пару и влагу, тако да се не "зноји" од дужег седења.
Постоји неколико опција подешавања седишта.
- Пре свега, ово је способност промене своје висине како би се столица прилагодила по висини.
- Друго важно подешавање је дубина.
- Морате бити у могућности да гурнете седиште напред или да га гурнете уназад, осигуравајући да оно завршава 10 цм од савијања колена.
- Нека седишта пружају могућност подешавања нагиба седишта, што такође може бити важно код неких карактеристика фигуре.
- Могуће су додатне функције, овисно о моделу. На ивици и седишта и наслона се обично благо дебља. Ово је врло функционалан додатак, помаже у одржавању нормалне циркулације крви, помаже равномерном распоређивању оптерећења на леђима и спречава да клизне преко седишта.
Лифт
Савремени распоред канцеларијске столице је прилично компликован. Висина се подешава плинским дизачем - челичним цилиндром напуњеним инертним гасом. Овај уређај вам омогућава да прецизно подесите жељену висину, а поред тога апсорбује вертикална оптерећења.
Ако се поквари плински лифт, столица се лако може покварити, па је изузетно важно да је поуздана. За оцењивање квалитета користи се систем категорија, а четврта је најпоузданија. Столица коју одаберете мора нужно да испуњава све техничке стандарде и захтеве како би се искључила могућност повреда.
Леђни и кичмени ваљак
Једна од најважнијих карактеристика канцеларијске столице је могућност подешавања наслона. Ово је неопходно за сталну подршку кичми, без обзира на положај у којем сте најчешће навикли. Обично је угао наслона наслона седишта нешто већи од правог, али морате га одабрати појединачно.
Такође, многи модели имају могућност подешавања дубине наслона канцеларијске столице, захваљујући овој функцији можете да се померате или померате леђа са седишта тако да континуирано подржава кичму.
У лумбалном пределу, кичмени стуб формира природни отклон. Ако наслоните леђа на потпуно равна леђа, ово ће се одвијање исправити, а живци који излазе из кичме ће се убости, што ће довести до негативних здравствених последица.
Стога се у већини модерних модела канцеларијских столица користе посебни ваљци, слични малом јастуку, који се постављају у доњи део наслона. Овај ваљак треба да буде у могућности да се помера горе-доле тако да се може поставити управо насупрот доњем делу леђа.
Наслон за главу
Ако желите да изаберете компјутерску столицу у којој нећете имати опуштен врат и главобољу, обратите пажњу на уређај за наслоне за главу. Овај користан уређај ослобађа напетост од врата и мишића раменог појаса, али да би то успео мора да има подешавања и висине и угла нагиба.
Механизми
Неке столице су опремљене додатним механизмима који на први поглед могу изгледати сувишни, али заправо увелике повећавају удобност дужег седења за радним столом.
Роцкинг
Поред механизма за нагињање наслона леђа, који вам омогућава да га у неким тачкама нагнете назад, наслоните се и опустите, код неких модела постоји и механизам за љуљање. Помаже мало истегнути леђа, ослободити напетости од њега.
Окретање је могуће због померања оси наслона према средини столице, тако да можете мало да се љуљате без подизања ногу са пода и без подизања колена.
Механизам је предвиђен за тежину седења од 50 кг, али не више од 120. У неким новијим моделима је додатно уграђен механизам за синхронизацију који омогућава промену положаја леђа и седишта у зависности од положаја и узимајући у обзир тежину седеће особе. Ако се наслоните, само седиште иде мало напред.
Паук
У сложеном распореду канцеларијске столице најкритичнији део је крст. На њу је највеће оптерећење. Према томе, материјал од кога се израђује мора бити квалитетан и издржљив. Обавезно обратите пажњу на то приликом куповине.
Точкови
Значајно оптерећење пада и на овај структурни елемент, тако да точкови морају бити издржљиви. Али постоји још један захтев: материјал од кога су израђени не би требало да оставља трагове на поду, а истовремено треба да клизи добро како не би ометао кретање.
Идеално за израду котача од најлона, полиуретана и полипропилена. ГС међународну потврду добијају ваљци који имају систем самокочења. Неки модели инсталирају застоје да би спречили спонтано котрљање.
Наслони за руке
Друга важна карактеристика канцеларијске столице је присуство наслона за руке. Они преузимају тежину руку, омогућују вам да се лагано наслоните на лактове и на тај начин ослобађате вратну краљежницу и цијелу кичму у цјелини.
Морате схватити да се само са оним наслонима за руке који су вам висински могу носити са овим задатком и да за то морају имати подешавање висине и растојања. Да би подршка била ефикасна, руке спуштене на наслонима за руке треба да буду приближно на нивоу радне површине стола.
Прилагодба
Избор праве столице за компјутер је пола битке. Друга, не мање важна половина је да га конфигуришете. Пре куповине, пажљиво проучите не само сертификате производа, већ и могућности одређеног изабраног модела, његово прилагођавање. Обавезно седите у њему и покушајте да прилагодите себи.
Подесите следећа подешавања:
- Угао формиран између седишта и леђа требао би бити нешто већи од 90 степени.
- Висина би требала бити таква да руке савијене у лактовима почивају на столу под правим углом, док су ноге чврсто постављене на под, угао између ноге и бедра је 90 степени.
- Задњи део колена не сме бити у контакту са ивицом седишта; ако се то догоди, подесите дубину седишта.
- Подесите лумбални јастук на жељену висину тако да краљежница буде у облику слова С.
- Подесите механизам за љуљање према вашој тежини.
Сва ова подешавања помоћи ће вам да будете здрави и здрави.