Výber ortopedických matracov: vlastnosti, typy plnív, veľkosti

Výber ortopedickej matrace: kľúčové faktory

Spánok bol pokojný a hlboký, poloha tela by mala byť pohodlná. Funkciou matraca je podpora chrbtice a zabezpečenie správneho držania tela. Ale okrem toho by mal byť človek vo sne pohodlný - telo by nemalo byť stlačené, pokožka by mala dýchať, pramene by sa nemali vŕzať atď. Tieto dva hlavné faktory by sa mali riadiť pri nákupe matraca.

• Support. Schopnosť anatomickej matrace sa ohýbať o množstvo zodpovedajúce hmotnosti zaisťuje správnu polohu chrbtice, pretože pod ťažšími časťami tela sa matrac ohýba viac, pod ľahšími časťami - menej. Čím vyššia je tuhosť - tým menšia je táto schopnosť, preto je veľmi dôležité zvoliť matrac so správnou tuhosťou. Je lepšie konzultovať ortopedického chirurga, aby ste zhodnotili stav kostrového systému a úroveň podpory, ktorú potrebujete.
• Comfort. Nestačí len zaistiť správnu polohu tela, je tiež potrebné, aby bolo vhodné pre samotnú osobu, aby jednotlivé časti tela „netesnili“, matrac nikam netlačí. Materiály, z ktorých je vyrobený, musia zároveň prepúšťať vzduch a vodné pary, aby sa vo sne nepotili.

Okrem týchto dvoch faktorov venujte pozornosť aj ďalším znakom ortopedických matracov, ktoré nie sú o nič menej dôležité:

• Hygiena. Matrac by mal byť dobre vetraný, je dôležité udržiavať optimálnu telesnú teplotu a vlhkosť počas spánku. Niektorí výrobcovia uvádzajú, že majú dobre navrhnutý systém vetrania. Venujte pozornosť krycej vrstve, môže byť univerzálna alebo navrhnutá na určitý čas v roku. Niektoré matrace sa vyrábajú „univerzálne“ - podlahový materiál je na jednej strane určený na zimné obdobie, je vyrobený z vlny, a na druhej strane je vyrobený na leto, vyrobený z bavlny.
• Hypoalergénny. Je dobré, ak je matrac vyrobený z materiálov šetrných k životnému prostrediu, v tomto prípade neuvoľní do vzduchu látky, ktoré by mohli vyvinúť alergiu. Tento faktor ovplyvňuje výber ortopedickej matrace, najmä ak je určená pre malé dieťa alebo staršiu osobu.
• Prevod kmeňa. Ak dvaja ľudia spia na posteli, je nevyhnutná schopnosť matrace prenášať deformácie. Keď niekto vstane z postele, sen druhého by nemal byť narušený. Vysoký stupeň prenosu deformácie je charakterizovaný blokmi závislých pružín.
• Stabilita okrajov. Hrany matraca sú „slabé“ miesto, ľahko sa zdeformujú, najčastejšie k tomu dôjde, ak máte zvyk sedieť na okraji alebo spať blízko okraja postele. Dobrí výrobcovia dodatočne zosilňujú okraje rámom vyrobeným z PPU alebo z oceľovej tyče.

Pevnosť ortopedických matracov

Kvalita a stupeň opory chrbtice závisí od tuhosti matraca, na ktorom budete spať. Existujú tri skupiny tuhosti s rôznymi účelmi:

• Mäkká. Tieto matrace sú určené pre ľudí s nízkou hmotnosťou, ako aj pre starších ľudí.Pre tých, ktorých kostná kostra sa práve tvorí, nie sú vhodné.
• Polotuhý. Stredná tvrdosť je vhodná pre najzdravších ľudí.
• Hard. Matrace sú určené pre deti a mladých ľudí, ktorí nedokončili tvorbu kostrového systému. Ľudia s veľmi vysokou hmotnosťou, najmä obézni, sa na nich neodporúčajú spať.

Ako si vybrať ortopedickú matraci vhodnú pre vašu tuhosť? Na to musíte ležať. Je lepšie, keď sa na vás niekto pozrie a zistí, ako rovno ležíte, či je vaša chrbtica rovná.

• Norma. „Správna“ matrac tuhosti má tvar tela, takže chrbtica tvorí priamku rovnobežnú s podlahou. V tejto polohe sa svaly uvoľňujú, telo úplne spočíva vo sne.
• Mäkšie, ako je potrebné. Ak sa chrbtica ohýba, je tu pocit „hojdacej siete“ - matrac je príliš mäkký, po noci strávenej na ňom sa môže poškodiť chrbát.
• Ťažšie, ako je potrebné. Linka ramien a bokov vyzerá zdvihnutá. To znamená, že matrac je príliš tvrdý, telo proti nemu „pritlačí“ a naruší normálny obeh krvi a lymfy. Ráno je možné opuchnutie a pocit „znecitliveného“ krku, nôh, ramien.

Ďalším výberovým kritériom môže byť váha.

• Do 60 kg - nízka tuhosť
• 60 - 90 kg - stredná tvrdosť
• Viac ako 90 kg - vysoká tuhosť

Ide iba o zdravých ľudí stredného veku.

Rada: Ľahnite si na chrbát, aby ste skontrolovali, či ste sa rozhodli správne alebo nie. Položte dlaň pod spodnú časť chrbta. Prechádza slobodne? Matrac je príliš tvrdý. Otočte zo strany na stranu. Je to ťažké? Matrac je príliš mäkký.

Komfortná úroveň

Pohodlie je zvláštny pocit, nie vždy je možné pochopiť, ako sa to dosiahne. V prípade matraca sa to dá ľahko určiť: ak tlačí na vyčnievajúce časti tela, napríklad na boky a ramená, keď ležíte po boku, znamená to, že budete mať nepríjemný spánok. Čím väčšia je plocha, v ktorej je telo v kontakte s matracom - tým menší je pocit tlaku, pretože hmotnosť je rovnomerne rozložená.

Pri výbere ortopedickej matrace je lepšie sa zamerať na umelý a prírodný latex, ako aj na „memori“ penu, ktorá poskytuje najpohodlnejšie podmienky na spánok. Ak ste prívržencom pružinových matracov, vyberte si taký, v ktorom je počet pružinových blokov na jednotku plochy väčší - rozdelenie zaťaženia v ňom bude rovnomernejšie.

Druhy ortopedických matracov

Existujú dva typy matracov, ktoré poskytujú správnu oporu chrbta.

1. Na jar
2. pružinové

V matracoch prvého typu sa ako plnivo používajú pružiny. Môžu sa líšiť v oceli, z ktorej sú vyrobené, v počte zákrut a tiež v spôsobe pripevnenia - aby boli navzájom spojené alebo nezávislé. Matrace druhého typu ako fólie majú listy z elastického materiálu alebo kombináciu dosiek z rôznych materiálov, ktoré sa líšia hustotou a elasticitou. Oba typy prichádzajú so všetkými stupňami tuhosti a môžu poskytovať pohodlný spánok.

Jarné typy ortopedických matracov sa zase delia na dva typy:

• Závislý. Dvojité kužeľové pružiny sú naskladané do radov a vzájomne spojené. Hlavnou výhodou je nízka cena. Líšia sa krátkodobou prevádzkou (nie viac ako 7 rokov). Ortopedický efekt je vyjadrený dosť slabo. Neodporúča sa používať osobám s vysokou hmotnosťou (nad 100 kg), ako aj párom s veľmi rozdielnou hmotnosťou.
• Independent. Každá pružina je umiestnená v samostatnom puzdre. V jednej jednotke sú pružiny spojené zošitím krytov. Takéto matrace sú drahšie, ale trvajú dlhšie - do 10 rokov. Ortopedický efekt je dostatočne výrazný.

Hlavným ukazovateľom kvality pružinových modelov je distribučná hustota blokov meraná v jednotkách na meter štvorcový. U vysokokvalitných modelov je ukazovateľ 200 minimálny. Pružiny sa okrem toho môžu líšiť vo veľkosti a sú rozmiestnené v matraci rôznymi spôsobmi. V súlade s tým sa rozlišuje niekoľko skupín:

• Vrecková pružina (TFK, S-500). Najlacnejšia verzia nezávislej pružinovej jednotky. Pružiny majú priemer asi 6 cm, hustota ich distribúcie je 220 - 300, prípustné zaťaženie je až 120 kg na lôžko.
• Multipocket (S-1000). Priemer prameňov je o niečo menší - asi 4 cm a počet je väčší (hustota 500). Vydrží až 130 kg na lôžko. Poskytuje lepšiu ortopedickú podporu a väčšie pohodlie ako Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Priemer každej pružiny je 2 - 2,6 cm, hustota je 1200. Takýto matrac pramení menej ako ostatní a je veľmi elastický, čo zvyšuje pohodlie spánku.
• Presýpacie hodiny. Ďalším menom je presýpacie hodiny. Pružiny sú vyrobené v neobvyklom tvare podobnom presýpacím hodinám, čím sa dosahuje optimálna tuhosť. Hlavnou výhodou je, že sú vhodné pre ľudí akejkoľvek hmotnosti.
• Dvojitá jar. Dvojité pružiny poskytujú špeciálne vlastnosti ortopedickej matrace, umožňujú ľuďom s hmotnosťou štyridsať kilogramov pohodlne spať na posteli. Maximálna hmotnosť jedného partnera je 150 kg.
• Posilnená. Na výrobu pružín v takýchto matracoch sa používa drôt so zväčšeným priemerom. Bloky samotné sa inštalujú striedavo v poradí „šachovnica“.
• Tvrdé zóny. Inštalácia pružín s rôznou tuhosťou v rôznych zónach matraca umožňuje rovnomernejšie rozloženie záťaže a poskytuje pohodlie ľuďom rôznych plôch. K dispozícii sú tri, päť a semizonálne matrace. Matrac je tiež možné rozdeliť na dve lôžka s rôznymi stupňami tuhosti pre partnerov s veľmi odlišnou hmotnosťou.

Plnivá pre ortopedické matrace

Matrace bez pružín sú vyrobené z rôznych materiálov, prírodných i umelých. Môžu sa použiť najmä exotické plnivá, ako je sisal alebo vlásie. Pozrime sa podrobnejšie na najobľúbenejšie možnosti, ich výhody a nevýhody.

PPU

Pena vyrobená zo syntetického materiálu z polyuretánovej peny. Má iné názvy (penová guma, orthofóm).

klady: Nízka cena, cenová dostupnosť.

nevýhody: Zlá priepustnosť vzduchu a vlhkosti, krátka životnosť, môžu hromadiť pachy a udržiavať ich po dlhú dobu.

Memoriform

Modifikovaná penová pamäť z polyuretánovej peny. Obchodné názvy Memory Foam, Memorix.

klady: Po vyložení sa vráti do pôvodného stavu. Menej tlačí na telo, čím prispieva k lepšiemu pohybu krvi a lymfy v tele.

nevýhody: Zlý únik vzduchu.

latex

Pena získaná zo šťavy stromu hevea (rod Palm).

klady: Všetok prírodný a ekologický materiál. Ľahko mení tvar pod tlakom, jemne „objíma“ ležiaceho človeka, poskytuje pohodlie a správnu termoreguláciu. Neabsorbuje pachy a vlhkosť. Životnosť do 20 rokov.

nevýhody: Jedinou negatívou je vysoká cena, ktorá sa však oplatí s dlhou životnosťou.

Umelý latex

Je vyrobený z polyuretánovej peny ošetrenej špeciálnym spôsobom.

klady: Z populárnych materiálov pre ortopedické matrace to možno považovať za optimálne z hľadiska pomeru cena-kvalita. Zachováva veľkú váhu.

nevýhody: Životnosť takýchto matracov nepresahuje 15 rokov.

kokosové vlákno

Tento materiál sa získava z vlákien získaných z kokosového medziproduktu. Prírodný materiál s vysokou elasticitou. Vlasy z každého kokosového vlákna sa môžu považovať za mini pramene.

klady: Odolné proti vlhkosti, mikróbom a plesniam v ňom nezačínajú, materiál nehnije.

nevýhody: Docela tvrdý materiál, ktorý si vyžaduje pohodlnú kombináciu s mäkšou.

Strutofibre (periotek)

Vyrába sa zo syntetických polyesterových vlákien, niekedy s pridaním prírodných vlákien z bavlny, bambusu, vlny, ľanu, bez použitia lepidiel a živicových látok.

hollofayber

Vyrobené z polyesterového vlákna. Má dobrú priepustnosť vzduchu, má malé spekanie, dobre drží tvar.

Tehnogel

Jeho vlastnosti sú podobné ako pamäťová pena, má však gélovitú štruktúru.Vďaka tomu dokáže rozložiť záťaž vo všetkých smeroch, čo pomáha znižovať tlak na telo. Hlavnou nevýhodou je veľmi vysoká cena.

Exotické prírodné plnivá:

• Srsť koní. Vážený materiál, považovaný za jeden z najlepších plnív. Ďalej sa impregnuje latexom. Tvrdé a polotuhé matrace je možné vyrobiť s veľmi dobrou ortopedickou oporou.
• Sisal. Získané z listov rastliny Agava sisolana (agáve sisal). Tiež podrobené ďalšej impregnácii latexom. Sisal je tvrdší materiál ako kokosové vlákno, ale odolnejší.

Veľkosti ortopedických matracov

Výrobcovia ponúkajú širokú škálu štandardných veľkostí, z ktorých si môžete vybrať model pre každé lôžko. Okrem toho existuje vždy možnosť objednať si vlastnú veľkosť, hoci to bude stáť trochu viac. Hlavným problémom je rozhodnúť sa, ktorá veľkosť matraca je pre vás najvhodnejšia. Pri výbere matraca použite nasledujúce tipy:

• Zmerajte svoju výšku a pridajte najmenej 15 cm - dĺžka matraca by nemala byť menšia ako výsledná hodnota, ale lepšia, ak je o 5 cm vyššia.
• Ľahnite si na chrbát, položte ruky za hlavu a zmerajte vzdialenosť medzi lakťami. Toto je šírka matraca, ktorú potrebujete. Ak spíte spolu, potom je potrebné vykonať podobné merania pre partnera. A opäť, predpokladať niekoľko centimetrov „v rezerve“.
• Nezabudnite odmerať veľkosť spálne, aby ste si správne predstavili možnú veľkosť matraca.

Štandardné veľkosti matracov

Najbežnejšie a najobľúbenejšie modely matracov majú tieto veľkosti:

• šírka: 80, 90 cm (jednoduchá), 120 cm (jedna a polovica), 140, 160, 180, 200 cm (dvojitá).
• dĺžka: 190, 195, 200 cm.

Výber ortopedickej matrace v obchode

Nakoniec ste sa rozhodli, ktorý model potrebujete. Teraz - do obchodu vyskúšať svoje rozhodnutie v praxi. Povedzme, že potrebujete „stredne tvrdý“ matrac. Rôzni výrobcovia však majú svoje vlastné predstavy o miere rigidity, svojich vlastných materiáloch a podľa toho aj rôznych výsledkoch. Preto sa nalaďte na skutočnosť, že budete musieť ležať na rôznych matracoch a čím viac modelov vyskúšate, tým bude výber správnejší.

• Pri výbere správnej ortopedickej matrace musíte čo najpresnejšie vyhodnotiť, aké pohodlné je na nej ležať. Pomôže to pri voľnom oblečení, ktoré je pre vás známe a pohodlné.
• Choďte do obchodu ráno, na deň voľna. Po pracovnom dni bude každé lôžko veľmi pohodlné.
• Neponáhľajte sa! Každá matraca musí mať najmenej 10-15 minút. Inak sa nebudete cítiť pohodlne.
• Otočte sa zo strany na stranu, potom si vziať svoju obľúbenú spiacu pózu a chvíľu si ľahnúť - pomôže to správne vyhodnotiť pohodlie.
• Spíte na rovnakej posteli so svojím manželom? Choďte spolu do obchodu a dohodnite si „námorné skúšky“.
• Matrace bez pružín sa zdajú mäkšie, ak ležia iba na základni a nie sú obklopené rámom postele. Ak ich vložíte do rámu, zdajú sa byť rigidnejšie. Najvýraznejší účinok pre latex.
• Vŕzganie a „zvonenie“ prameňov bude znamenať zlú kvalitu matraca.

Rada: Výber je najlepší vo veľkom špecializovanom obchode, kde je možné vyskúšať veľa rôznych modelov od rôznych výrobcov naraz. Nevýhodou týchto nákupných centier je, že ceny v nich sú spravidla neprimerane vysoké. Ak nie ste spokojní s cenou, vyhľadajte v internetovom obchode svoj obľúbený model. Spravidla sú ceny s rovnakou kvalitou tovaru podstatne nižšie.