Ako si vybrať počítačovú stoličku: zariadenie, technické údaje

Pri sedení na bežnej stoličke sa krk rýchlo znecitliví, bolesti v dolnej časti chrbta, objavujú sa chrbty, začínajú bolesti hlavy a únava rýchlo zapadá. Tomuto všetkému sa dá predísť, ak si vyberiete správnu počítačovú stoličku pre prácu.

Lekári experimentálne dokázali, že pohodlná kancelárska stolička zvyšuje produktivitu a výrazne znižuje sťažnosti týkajúce sa pohody.

zariadenie

Všetci sme rôzni - rôzna výška, váha, postava a rôzne zdravotné podmienky. Preto najdôležitejšou charakteristikou kancelárskeho kresla je jeho schopnosť individuálne naladiť každú osobu. Na tento účel majú dobré kancelárske stoličky množstvo úprav, ktoré im pomáhajú prispôsobiť sa ich parametrom a čo najpohodlnejšiu prácu.

sedlo

Najskôr venujte pozornosť formuláru. V ideálnom prípade by nemal mať ostré rohy. Materiál je tiež dôležitý, musí „dýchať“, musí byť ľahko priepustný pre pary a vlhkosť, aby sa z dlhodobého sedenia „potil“.

Sedadlá majú niekoľko možností nastavenia.

• Po prvé, je to schopnosť zmeniť svoju výšku, aby sa vošla na stoličku vo výške.
• Ďalším dôležitým nastavením je hĺbka.
• Sedadlo je potrebné posunúť dopredu alebo dozadu a uistiť sa, že končí 10 cm od kolenného oblúka.
• Niektoré sedadlá poskytujú možnosť nastavenia sklonu sedadiel, čo môže byť dôležité aj pri niektorých vlastnostiach obrázku.
• V závislosti od modelu sú možné ďalšie funkcie. Na okraji sedadla a operadla je zvyčajne mierne zahusťovanie. Jedná sa o veľmi funkčný doplnok, ktorý pomáha udržiavať normálny krvný obeh, pomáha rovnomerne rozložiť záťaž na chrbát a zabraňuje skĺznutiu po sedadle.

Plynový výťah

Moderné usporiadanie kancelárskej stoličky je dosť zložité. Výška sa nastavuje pomocou plynového výťahu - valca z ocele naplneného inertným plynom. Toto zariadenie vám umožňuje presne nastaviť požadovanú výšku a navyše absorbuje vertikálne zaťaženie.

Ak dôjde k poruche plynového výťahu, stolička sa môže ľahko zlomiť, takže je mimoriadne dôležité, aby bola spoľahlivá. Na hodnotenie kvality sa používa systém kategórií, pričom štvrtá z nich je najspoľahlivejšia. Zvolená stolička musí nevyhnutne spĺňať všetky technické normy a požiadavky, aby sa vylúčila možnosť zranenia.

Zadný a chrbtový valec

Jednou z najdôležitejších charakteristík kancelárskej stoličky je schopnosť upraviť operadlo. Je to nevyhnutné na zabezpečenie stálej podpory chrbtice bez ohľadu na polohu, v ktorej ste na prácu najčastejšie zvyknutí. Uhol operadla voči sedadlu je obvykle o niečo väčší ako priamy, musíte ho však zvoliť individuálne.

Mnoho modelov má tiež možnosť nastaviť hĺbku operadla stoličky, vďaka tejto funkcii môžete pohybovať alebo posúvať operadlo zo sedadla tak, aby neustále podporovalo chrbticu.

V lumbálnej oblasti tvorí chrbtica prirodzenú deformáciu. Ak sa oprite chrbtom o úplne rovný chrbát, bude táto deformácia narovnaná a nervy vychádzajúce z chrbtice budú stlačené, čo povedie k negatívnym zdravotným následkom.

Preto vo väčšine moderných modelov kancelárskych stoličiek používajú špeciálne valčeky podobné malým vankúšom a umiestňujú ich do spodnej časti chrbta. Tento valec by mal byť schopný pohybovať sa hore a dole, aby sa dal umiestniť presne oproti spodnej časti chrbta.

opierka hlavy

Ak si chcete zvoliť počítačovú stoličku, v ktorej nebudete mať klesajúcu krku a bolesti hlavy, venujte pozornosť zariadeniu opierky hlavy. Toto užitočné zariadenie zmierňuje napätie z krku a svalov ramenného pletenca, ale na to, aby to efektívne urobilo, musí mať nastavenie výšky aj uhla sklonu.

Mechanizmy

Niektoré stoličky sú vybavené ďalšími mechanizmami, ktoré sa na prvý pohľad môžu javiť ako zbytočné, ale v skutočnosti výrazne zvyšujú pohodlie pri dlhšom sedení pri stole.

hojdacia

Okrem mechanizmu naklápania operadla, ktorý vám v niektorých bodoch umožňuje jeho naklonenie dozadu, oprieť sa a uvoľniť sa, v niektorých modeloch je k dispozícii aj otočný mechanizmus. Pomáha trochu natiahnuť chrbát, zbaviť sa napätia.

Výkyv je možný vďaka posunutiu osi operadla smerom do stredu kresla, takže môžete mierne kývnuť bez toho, aby ste nohy zdvihli z podlahy a bez zdvihnutia kolien.

Mechanizmus je určený na sedenie od 50 kg, ale nie viac ako 120. V niektorých nedávnych modeloch je navyše nainštalovaný synchronizačný mechanizmus, ktorý umožňuje zmenu polohy chrbta a sedadla v závislosti od polohy tela a zohľadnenia hmotnosti sediacej osoby. Ak sa zakloníte, sedadlo sa posúva trochu dopredu.

prechod

V komplexnom usporiadaní kancelárskej stoličky je najdôležitejšou časťou kríž. Najväčšie zaťaženie predstavuje ona. Materiál, z ktorého je vyrobený, musí byť preto kvalitný a odolný. Pri kúpe nezabudnite na to venovať pozornosť.

kolesá

Na tento konštrukčný prvok tiež dopadá značné zaťaženie, takže kolesá musia byť odolné. Je tu však ešte jedna požiadavka: materiál, z ktorého sú vyrobené, by nemal zanechávať stopy na podlahe a súčasne by sa mal dobre posúvať, aby nebránil pohybu.

Ideálne na výrobu kolies z nylonu, polyuretánu a polypropylénu. Medzinárodné osvedčenie GS je prijímané valcami so samočinným brzdením. Niektoré modely inštalujú zarážky, aby sa zabránilo samovoľnému pohybu.

podrúčky

Ďalšou dôležitou charakteristikou kancelárskeho kresla je prítomnosť lakťových opierok. Berú na váhe rúk, umožňujú vám mierne sa oprieť o lakte, čím vyložia krčnú chrbticu a celú chrbticu ako celok.

Je potrebné pochopiť, že iba tie podrúčky, ktoré sú pre vás vhodné pre výšku, sa s touto úlohou dokážu vyrovnať, a preto musia mať nastavenie výšky a vzdialenosti. Aby bola podpora účinná, ramená spustené na lakťových opierkach by mali byť približne na úrovni pracovnej plochy stola.

nastavenie

Výber správneho počítačového kresla je polovica bitky. Druhou, nemenej dôležitou polovicou je jeho konfigurácia. Pred nákupom si dôkladne preštudujte nielen osvedčenia o produkte, ale aj schopnosti vybraného modelu, jeho úpravu. Určite si na to sadnite a skúste vykonať úpravy sami.

Nastavte nasledujúce nastavenia:

• Uhol, ktorý tvorí sedadlo a operadlo, by mal byť o niečo väčší ako 90 stupňov.
• Výška by mala byť taká, aby ramená ohnuté na lakťoch ležali na stole v pravom uhle, zatiaľ čo nohy sú pevne na podlahe, uhol medzi nohami a stehnami je 90 stupňov.
• Zadná časť kolien by sa nemala dotýkať okraja sedadla, v takom prípade nastavte hĺbku sedadla.
• Bedrový vankúš sa nastaví do požadovanej výšky tak, aby chrbtica mala tvar písmena S.
• Nastavte výkyvný mechanizmus tak, aby vyhovoval vašej hmotnosti.

Všetky tieto nastavenia vám pomôžu zostať zdravým a zdravým.