Como escolher uma cadeira de computador: dispositivo, especificações

Quando sentado em uma cadeira comum, o pescoço começa a entorpecer rapidamente, dores nas costas e nas costas aparecem, dores de cabeça começam e a fadiga se instala rapidamente. Tudo isso pode ser evitado se você escolher a cadeira de computador certa para o trabalho.

Experimentalmente, os médicos provaram que uma confortável cadeira de escritório aumenta a produtividade e reduz significativamente as reclamações sobre o bem-estar.

Dispositivo

Somos todos diferentes - altura, peso, corpo e condições de saúde diferentes. Portanto, a característica mais importante de uma cadeira de escritório é sua capacidade de ajustar individualmente para cada pessoa. Para esse propósito, as boas cadeiras de escritório têm vários ajustes que ajudam a “ajustá-las” aos seus parâmetros e tornam o trabalho o mais confortável possível.

Assento

Antes de tudo, preste atenção ao formulário. Idealmente, não deve ter cantos afiados. O material também é importante, deve "respirar", ser facilmente permeável ao vapor e à umidade, para não "suar" por uma sessão prolongada.

Existem várias opções de ajuste para os assentos.

• Antes de tudo, é a capacidade de alterar sua altura para ajustar a cadeira em altura.
• Outro ajuste importante é a profundidade.
• Você deve conseguir empurrar o assento para frente ou empurrá-lo para trás, garantindo que ele termine a 10 cm da flexão do joelho.
• Alguns assentos oferecem a capacidade de ajustar a inclinação dos assentos, o que também pode ser importante em alguns recursos da figura.
• Funções adicionais são possíveis, dependendo do modelo. Na borda do assento e do encosto geralmente há um leve espessamento. Este é um suplemento muito funcional, ajuda a manter a circulação sanguínea normal, ajuda a distribuir uniformemente a carga nas costas e evita que escorregue sobre o assento.

Elevador de gás

O arranjo moderno de uma cadeira de escritório é bastante complicado. A altura é ajustada usando um elevador de gás - um cilindro de aço preenchido com um gás inerte. Este dispositivo permite que você defina com precisão a altura desejada e além disso absorve cargas verticais.

Se o elevador de gás quebrar, a cadeira poderá quebrar facilmente, por isso é extremamente importante que seja confiável. Um sistema de categorias é usado para avaliar a qualidade, sendo o quarto o mais confiável. A cadeira que você escolher deve necessariamente atender a todos os padrões e requisitos técnicos para excluir a possibilidade de lesão.

Costas e rolo espinhal

Uma das características mais importantes de uma cadeira de escritório é a capacidade de ajustar as costas. Isso é necessário para fornecer suporte constante à coluna, independentemente da posição em que você está mais acostumado a trabalhar. Normalmente, o ângulo do encosto em relação ao assento é um pouco maior que o reto, mas é necessário selecioná-lo individualmente.

Além disso, muitos modelos têm a capacidade de ajustar a profundidade das costas da cadeira do escritório. Graças a essa função, você pode mover ou mover as costas do assento para que apoiem continuamente a coluna.

Na região lombar, a coluna vertebral forma uma deflexão natural. Se você inclinar as costas para as costas completamente retas, esse desvio será endireitado e os nervos que emergem da coluna vertebral serão comprimidos, o que levará a consequências negativas para a saúde.

Portanto, na maioria dos modelos modernos de cadeiras de escritório, use rolos especiais, semelhantes a um pequeno travesseiro, colocando-os na parte inferior das costas. Este rolo deve poder mover-se para cima e para baixo, de modo que possa ser ajustado exatamente oposto à parte inferior das costas.

Apoio de cabeça

Se você quiser escolher uma cadeira para computador na qual não apresentará dor de cabeça e pescoço flácida, preste atenção ao dispositivo de apoio de cabeça. Este dispositivo útil alivia a tensão do pescoço e dos músculos da cintura escapular, mas, para que isso seja feito com eficácia, é necessário que haja ajustes de altura e de ângulo de inclinação.

Os mecanismos

Algumas cadeiras estão equipadas com mecanismos adicionais, que à primeira vista podem parecer supérfluos, mas aumentam bastante o conforto de uma sessão prolongada na mesa.

Rocking

Além do mecanismo de inclinação do encosto, que permite inclinar para trás em alguns pontos, inclinar-se e relaxar, em alguns modelos, existe um mecanismo de giro. Ajuda a alongar um pouco as costas, aliviando a tensão.

O balanço é possível devido ao deslocamento do eixo do encosto em direção ao centro da cadeira, para que você possa balançar um pouco sem levantar as pernas do chão e sem levantar os joelhos.

O mecanismo foi projetado para sentar com peso de 50 kg, mas não superior a 120. Em alguns modelos recentes, um mecanismo de sincronização é instalado adicionalmente, o que permite alterar a posição das costas e do assento, dependendo da postura e levando em consideração o peso da pessoa sentada. Se você se recostar, o assento em si vai um pouco à frente.

Aranha

No complexo arranjo da cadeira do escritório, a parte mais crítica é a cruz. É ela quem responde pela maior carga. Portanto, o material a partir do qual é feito deve ser de alta qualidade e durável. Certifique-se de prestar atenção a isso ao comprar.

Rodas

Cargas significativas também caem nesse elemento estrutural, portanto as rodas devem ser duráveis. Mas há mais um requisito: o material do qual são feitos não deve deixar marcas no chão e, ao mesmo tempo, deve deslizar bem para não impedir o movimento.

Ideal para fazer rodas de nylon, poliuretano e polipropileno. O certificado internacional GS é recebido por rolos que possuem um sistema de auto-travagem. Alguns modelos instalam paradas para evitar rolagem espontânea.

Braços

Outra característica importante de uma cadeira de escritório é a presença de braços. Eles assumem o peso das mãos, permitem que você se incline levemente nos cotovelos, descarregando assim a coluna cervical e toda a coluna como um todo.

Deve-se entender que apenas os apoios de braços adequados para você em altura podem lidar com essa tarefa e, para isso, devem ter ajustes de altura e distância. Para que o suporte seja eficaz, os braços abaixados nos apoios de braços devem estar aproximadamente no nível da superfície de trabalho da mesa.

Personalização

Escolher a cadeira certa para o computador é metade da batalha. A segunda, não menos importante, é configurá-lo. Antes de comprar, estude cuidadosamente não apenas os certificados do produto, mas também as capacidades do modelo específico escolhido, seu ajuste. Não deixe de se sentar e tente fazer ajustes por si mesmo.

Defina as seguintes configurações:

• O ângulo formado pelo assento e encosto deve ser ligeiramente superior a 90 graus.
• A altura deve ser tal que os braços dobrados nos cotovelos repousem sobre a mesa em ângulo reto, enquanto as pernas estão firmemente no chão, o ângulo entre a perna e a coxa é de 90 graus.
• A parte de trás dos joelhos não deve entrar em contato com a borda do assento; se isso acontecer, ajuste a profundidade do assento.
• Coloque a almofada lombar na altura desejada para que a coluna seja em forma de S.
• Ajuste o mecanismo de giro para se adequar ao seu peso.

Todas essas configurações ajudarão você a manter-se saudável e saudável.