Jak wybrać krzesło komputerowe: urządzenie, specyfikacje

Siedząc na zwykłym krześle, szyja zaczyna szybko drętwieć, pojawiają się bóle w dolnej części pleców i pleców, zaczynają się bóle głowy i szybko pojawia się zmęczenie. Można tego wszystkiego uniknąć, wybierając odpowiednie krzesło komputerowe do pracy.

Eksperymentalnie lekarze udowodnili, że wygodne krzesło biurowe zwiększa produktywność i znacznie zmniejsza dolegliwości dotyczące dobrego samopoczucia.

Urządzenie

Wszyscy jesteśmy różni - różny wzrost, waga, budowa ciała, a także różne warunki zdrowotne. Dlatego najważniejszą cechą krzesła biurowego jest jego zdolność do dostrajania indywidualnie dla każdej osoby. W tym celu dobre krzesła biurowe mają szereg regulacji, które pomagają „dopasować” je do ich parametrów i sprawiają, że praca jest jak najbardziej komfortowa.

Seat

Przede wszystkim zwróć uwagę na formę. Idealnie nie powinien mieć ostrych narożników. Materiał jest również ważny, musi „oddychać”, łatwo przepuszczać parę i wilgoć, aby nie „pocił się” z długotrwałego siedzenia.

Istnieje kilka opcji regulacji siedzeń.

• Przede wszystkim jest to możliwość zmiany wysokości w celu dopasowania do wysokości krzesła.
• Kolejną ważną regulacją jest głębokość.
• Musisz być w stanie popchnąć siedzisko do przodu lub do tyłu, upewniając się, że kończy się ono 10 cm od zgięcia kolana.
• Niektóre siedzenia umożliwiają regulację pochylenia siedzeń, co może być również ważne w przypadku niektórych cech figury.
• W zależności od modelu możliwe są dodatkowe funkcje. Na krawędzi siedziska i oparcia zwykle występuje lekkie pogrubienie. Jest to bardzo funkcjonalny dodatek, pomaga utrzymać normalne krążenie krwi, pomaga równomiernie rozłożyć obciążenie na plecach i zapobiega przesuwaniu się po siedzeniu.

Winda gazowa

Nowoczesne ustawienie krzesła biurowego jest dość skomplikowane. Wysokość jest regulowana za pomocą podnośnika gazowego - cylindra ze stali wypełnionego gazem obojętnym. To urządzenie pozwala dokładnie ustawić żądaną wysokość, a ponadto pochłania obciążenia pionowe.

Jeśli podnośnik gazu zepsuje się, krzesło może łatwo się zepsuć, dlatego niezwykle ważne jest, aby był niezawodny. Do oceny jakości wykorzystywany jest system kategorii, przy czym czwarty jest najbardziej niezawodny. Wybrane przez ciebie krzesło musi koniecznie spełniać wszystkie normy i wymagania techniczne, aby wykluczyć możliwość obrażeń.

Wałek pleców i kręgosłupa

Jedną z najważniejszych cech krzesła biurowego jest możliwość regulacji oparcia. Jest to konieczne, aby zapewnić stałe wsparcie kręgosłupa, niezależnie od pozycji, w której jesteś najbardziej przyzwyczajony do pracy. Zazwyczaj kąt oparcia względem siedziska jest nieco większy niż prosty, ale należy go wybrać indywidualnie.

Ponadto wiele modeli ma możliwość regulacji głębokości oparcia krzesła biurowego, dzięki tej funkcji możesz przesuwać lub przesuwać oparcie z siedzenia, aby stale wspierało kręgosłup.

W odcinku lędźwiowym kręgosłup tworzy naturalne ugięcie. Jeśli oprze się plecy na całkowicie prostym plecach, ugięcie to zostanie wyprostowane, a nerwy wychodzące z kręgosłupa zostaną ściśnięte, co doprowadzi do negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

Dlatego w większości nowoczesnych modeli krzeseł biurowych używaj specjalnych rolek, podobnych do małej poduszki, umieszczając je w dolnej części pleców. Wałek ten powinien móc się poruszać w górę i w dół, aby można go było ustawić dokładnie naprzeciwko dolnej części pleców.

Zagłówek

Jeśli chcesz wybrać krzesło komputerowe, w którym nie będziesz miał obwisłej szyi i bólu głowy, zwróć uwagę na zagłówek. To przydatne urządzenie zmniejsza napięcie szyi i mięśni obręczy barkowej, ale aby to zrobić skutecznie, musi mieć regulację zarówno wysokości, jak i kąta nachylenia.

Mechanizmy

Niektóre krzesła są wyposażone w dodatkowe mechanizmy, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zbędne, ale w rzeczywistości znacznie zwiększają komfort długotrwałego siedzenia przy biurku.

Kołysać

Oprócz mechanizmu odchylania oparcia, który pozwala w niektórych punktach odchylić się do tyłu, odchylić się i zrelaksować, w niektórych modelach jest mechanizm wahadłowy. Pomaga nieco rozprostować plecy, uwolnić się od napięcia.

Huśtawka jest możliwa dzięki przesunięciu osi oparcia w kierunku środka krzesła, dzięki czemu można lekko kołysać bez podnoszenia nóg z podłogi i bez podnoszenia kolan.

Mechanizm przeznaczony jest do ciężaru siedzącego od 50 kg, ale nie więcej niż 120. W niektórych najnowszych modelach dodatkowo zainstalowany jest mechanizm synchronizujący, który umożliwia zmianę położenia zarówno pleców, jak i siedziska w zależności od pozycji i biorąc pod uwagę ciężar siedzącej osoby. Jeśli się odchylisz, samo siedzenie przesunie się nieco do przodu.

Pająk

W złożonym układzie krzesła biurowego najważniejszą częścią jest krzyż. To ona odpowiada za największy ładunek. Dlatego materiał, z którego jest wykonany, musi być wysokiej jakości i trwały. Pamiętaj, aby zwrócić na to uwagę przy zakupie.

Koła

Na ten element konstrukcyjny spadają również znaczne obciążenia, dlatego koła muszą być trwałe. Ale jest jeszcze jeden wymóg: materiał, z którego są wykonane, nie powinien pozostawiać śladów na podłodze, a jednocześnie powinien ślizgać się dobrze, aby nie utrudniać ruchu.

Idealny do produkcji kół z nylonu, poliuretanu i polipropylenu. Międzynarodowy certyfikat GS otrzymują rolki posiadające układ samohamujący. Niektóre modele instalują ograniczniki, aby zapobiec spontanicznemu toczeniu.

Podłokietniki

Kolejną ważną cechą krzesła biurowego jest obecność podłokietników. Biorą na siebie ciężar dłoni, pozwalają lekko pochylić się na łokciach, tym samym rozładowując kręgosłup szyjny i cały kręgosłup jako całość.

Należy zrozumieć, że tylko te podłokietniki, które są odpowiednie dla ciebie na wysokości, mogą poradzić sobie z tym zadaniem, a do tego muszą mieć regulację wysokości i odległości. Aby oparcie było skuteczne, ramiona opuszczone na podłokietnikach powinny znajdować się w przybliżeniu na poziomie powierzchni roboczej stołu.

Personalizacja

Wybór odpowiedniego krzesła komputerowego to połowa sukcesu. Druga, nie mniej ważna połowa to konfiguracja. Przed zakupem dokładnie przestudiuj nie tylko certyfikaty produktu, ale także możliwości wybranego modelu, jego dostosowanie. Koniecznie usiądź i spróbuj wprowadzić poprawki.

Ustaw następujące ustawienia:

• Kąt utworzony przez siedzisko i oparcie powinien być nieco większy niż 90 stopni.
• Wysokość powinna być taka, aby ramiona zgięte w łokciach spoczywały na stole pod kątem prostym, podczas gdy nogi są mocno oparte na podłodze, kąt między nogą a udem wynosi 90 stopni.
• Oparcie kolan nie powinno stykać się z krawędzią siedziska; w takim przypadku należy wyregulować głębokość siedziska.
• Ustaw poduszkę lędźwiową na żądaną wysokość, aby kręgosłup miał kształt litery S.
• Dostosuj mechanizm wahadłowy do swojej wagi.

Wszystkie te ustawienia pomogą ci zachować zdrowie i zdrowie.