Ortopēdiskā matrača izvēle: īpašības, špakteles veidi, izmēri

Ortopēdiskā matrača izvēle: galvenie faktori

Gulēt bija mierīgi un dziļi, ķermeņa stāvoklim jābūt ērtam. Matrača funkcija ir atbalstīt mugurkaulu un nodrošināt pareizu stāju. Bet turklāt cilvēkam sapnī vajadzētu būt ērtam - ķermeni nedrīkst izspiest, ādai vajadzētu elpot, atsperēm nevajadzētu čīkstēt utt., Pērkot matraci, jāņem vērā šie divi galvenie faktori.

• Atbalsts. Anatomiskā matrača spēja saliekties par summu, kas atbilst svaram, nodrošina pareizu mugurkaula stāvokli, jo zem smagākām ķermeņa daļām matracis vairāk saliecas, zem vieglākajām daļām - mazāk. Jo augstāka ir stingrība - jo mazāk izteikta ir šī spēja, tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizas stingrības matraci. Labāk ir konsultēties ar ortopēdisko ķirurgu, lai novērtētu skeleta sistēmas stāvokli un nepieciešamo atbalsta līmeni.
• Komforts Nepietiek ar pareizu ķermeņa stāvokļa nodrošināšanu, ir nepieciešams arī, lai tas būtu ērti arī pašam cilvēkam, lai atsevišķas ķermeņa daļas "neizplūst", matracis nekur nespiestos. Tajā pašā laikā materiāliem, no kuriem tas ir izgatavots, jāļauj gaisam un ūdens tvaikiem iziet cauri, lai sapnī nesaltu.

Papildus šiem diviem faktoriem pievērsiet uzmanību arī citām ortopēdisko matraču īpašībām, kas ir ne mazāk svarīgas:

• Higiēna Matracim jābūt labi vēdinātam, ir svarīgi miega laikā uzturēt optimālu ķermeņa temperatūru un mitrumu. Daži ražotāji ziņo, ka viņiem ir labi izstrādāta ventilācijas sistēma. Pievērsiet uzmanību pārklājošajam slānim, tas var būt universāls vai paredzēts noteiktam gada laikam. Daži matrači tiek ražoti “universāli” - grīdas seguma materiāls ir paredzēts ziemai, no vienas puses, tas ir izgatavots no vilnas, un, no otras puses, ir izgatavots vasarai, izgatavots no kokvilnas.
• Hipoalerģenitāte. Ir labi, ja matracis ir izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem, šajā gadījumā tas neizdalīs gaisā vielas, kas var izraisīt alerģiju. Šis faktors ietekmē ortopēdiskā matrača izvēli, īpaši, ja tas ir paredzēts mazam bērnam vai vecāka gadagājuma cilvēkam.
• Celma pārnešana. Ja divi cilvēki guļ uz gultas, matrača spēja pārnest deformācijas kļūst būtiska. Kad viens cilvēks izkāpj no gultas, otra sapni nevajadzētu iztraucēt. Augsto deformācijas pārnešanas pakāpi raksturo atkarīgo atsperu bloki.
• Malu stabilitāte. Matrača malas ir “vāja” vieta, tās ir viegli deformētas, visbiežāk tas notiek, ja jums ir ieradums sēdēt uz malas vai gulēt tuvu gultas malai. Labi ražotāji papildus pastiprina malas ar rāmi, kas izgatavots no PPU vai no tērauda stieņa.

Ortopēdisko matraču stingrība

Mugurkaula atbalsta kvalitāti un pakāpi nosaka tā matrača stingrība, uz kura gulēsit. Pastāv trīs stingruma grupas ar dažādiem mērķiem:

• Mīksts. Šie matrači ir paredzēti cilvēkiem ar mazu svaru, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem.Tiem, kuru kaulu skelets tikai veidojas, tie nav piemēroti.
• Pusstingrs. Vidēja cietība ir piemērota lielākajai daļai veselīgu cilvēku.
• Grūts. Matrači ir paredzēti bērniem un jauniešiem, kuri vēl nav pabeiguši skeleta sistēmas veidošanos. Cilvēkiem ar ļoti lielu svaru, īpaši aptaukošanos, nav ieteicams gulēt uz šādiem.

Kā izvēlēties ortopēdisko matraci, kas piemērots jūsu stingrībai? Lai to izdarītu, jums par to jāguļ. Labāk, ja kāds paskatās uz tevi un nosaka, cik taisni tu guli, vai mugurkauls ir taisns.

• Norma. “Pareizs” stīvuma matracis ir korpusa forma, kā rezultātā mugurkauls veido taisnu līniju paralēli grīdai. Šajā stāvoklī muskuļi atslābinās, ķermenis pilnībā gulstas sapnī.
• Mīkstāks nekā nepieciešams. Ja mugurkauls saliecas, rodas “šūpuļtīkla” sajūta - matracis ir pārāk mīksts, pēc tam pavadītas nakts var sāpēt mugura.
• Grūtāk nekā nepieciešams. Plecu un gurnu līnija izskatās paaugstināta. Tas nozīmē, ka matracis ir pārāk ciets, ķermenis “piespiedīsies” tam, izjaucot normālu asins un limfas cirkulāciju. No rīta ir iespējama pietūkšana, kā arī kakla, kāju, roku “nejutības” sajūta.

Vēl viens atlases kritērijs var būt svars.

• Līdz 60 kg - zema stingrība
• 60 - 90 kg - vidēja cietība
• Virs 90 kg - augsta stingrība

Tas attiecas tikai uz veseliem pusmūža cilvēkiem.

Padoms: Apgulieties uz muguras, lai pārbaudītu, vai izdarījāt pareizo izvēli. Ielieciet plaukstu zem muguras lejasdaļas. Pāriet brīvi? Matracis ir pārāk ciets. Pagriezieties no vienas puses uz otru. Vai tas ir grūti? Matracis ir pārāk mīksts.

Komforta līmenis

Komforts ir īpaša sajūta, ne vienmēr ir iespējams saprast, kā tas tiek sasniegts. Matrača gadījumā to ir viegli noteikt: ja tas nospiež uz izvirzītajām ķermeņa daļām, piemēram, gurniem un pleciem, kad jūs gulējat uz sāniem, tas nozīmē, ka jums būs neērti gulēt. Jo lielāks laukums, kurā ķermenis saskaras ar matraci, jo mazāka ir spiediena sajūta, jo svars tiek sadalīts vienmērīgāk.

Izlemjot, kuru ortopēdisko matraci izvēlēties, labāk ir koncentrēties uz mākslīgo un dabīgo lateksu, kā arī “memori” putām, tie nodrošina visērtākos gulēšanas apstākļus. Ja esat pavasara matraču piekritējs, izvēlieties tādu, kurā atsperu bloku skaits vienā laukuma vienībā ir lielāks - slodzes sadalījums tajā būs vienmērīgāks.

Ortopēdisko matraču veidi

Ir divu veidu matrači, kas nodrošina pareizu muguras atbalstu.

1. Atspere piekrauta
2. Bezpavasara

Pirmā tipa matračos kā pildījumu izmanto atsperes. Tie var atšķirties pēc izgatavotā tērauda, ​​pagriezienu skaita un arī stiprināšanas veida - būt savienotiem viens ar otru vai neatkarīgi. Otra veida matračiem kā loksnēm ir elastīga materiāla loksnes vai dažādu materiālu lokšņu kombinācija, kas atšķiras pēc blīvuma un elastības. Abi tipi ir visās stingrības pakāpēs un var nodrošināt pilnīgu, ērtu miegu.

Ortopēdisko matraču atsperu tipus, savukārt, iedala divos veidos:

• Atkarīgais. Divkonusu atsperes ir sakrautas rindās un savstarpēji savienotas. Galvenā priekšrocība ir zemā cena. Atšķiras īsā darbības laikā (ne vairāk kā 7 gadus). Ortopēdiskais efekts tiek izteikts diezgan vāji. To nav ieteicams lietot cilvēkiem ar lielu svaru (vairāk nekā 100 kg), kā arī pāriem ar ļoti atšķirīgu svaru.
• Neatkarīgs. Katru atsperi ievieto atsevišķā apvalkā. Vienā blokā atsperes ir savienotas, sašujot pārsegus. Šādi matrači ir dārgāki, bet kalpo ilgāk - līdz 10 gadiem. Ortopēdiskais efekts ir pietiekami izteikts.

Galvenais pavasara modeļu kvalitātes rādītājs ir bloku izplatības blīvums, ko mēra vienībās uz kvadrātmetru. Rādītājs 200 ir minimums augstas kvalitātes modeļiem. Turklāt atsperes var atšķirties pēc izmēra, un matracī tās tiek izdalītas dažādos veidos. Saskaņā ar to tiek izdalītas vairākas grupas:

• Kabatas atspere (TFK, S-500). Budžeta variantā neatkarīgākā pavasara vienība. Atsperu diametrs ir aptuveni 6 cm, to sadalījuma blīvums ir 220 - 300, pieļaujamā slodze ir līdz 120 kg uz vienu piestātni.
• Daudzkāršā kabatā (S-1000). Atsperu diametrs ir nedaudz mazāks - apmēram 4 cm, un to skaits ir lielāks (blīvums 500). Iztur līdz 130 kg uz vienu piestātni. Nodrošina labāku ortopēdisko atbalstu un lielāku komfortu nekā Pocket Spring.
• Mikrokabata (S-2000). Katra atsperes diametrs ir 2 - 2,6 cm, blīvums ir 1200. Šāds matracis atspero mazāk nekā citi, un ir ļoti elastīgs, kas palielina miega komfortu.
• Stunda Stikls. Vēl viens nosaukums ir smilšu pulkstenis. Atsperes ir izgatavotas neparastā formā, līdzīgi smilšu pulksteņrādītājam, tādējādi panākot optimālu stingrību. Galvenā priekšrocība ir tā, ka tie ir piemēroti jebkura svara cilvēkiem.
• Divkāršs pavasaris. Divkāršās atsperes nodrošina ortopēdiskā matrača īpašās īpašības - tās ļauj cilvēkiem ar četrdesmit kilogramu svaru ērti gulēt uz gultas. Viena partnera maksimālais svars ir 150 kg.
• Pastiprināts. Šādu matraču atsperu ražošanai izmantojiet palielināta diametra stiepli. Paši bloki tiek uzstādīti pārmaiņus, "šaha gabala" secībā.
• Cietības zonas. Dažādas stingrības atsperu uzstādīšana dažādās matrača zonās ļauj vienmērīgāk sadalīt slodzi un nodrošināt ērtības dažādu kompleksu cilvēkiem. Ir trīs, pieci un daļēji horizontāli matrači. Arī matraci var sadalīt divās piestātnēs ar atšķirīgu stingrības pakāpi partneriem ar ļoti atšķirīgu svaru.

Ortopēdisko matraču pildvielas

Bez atsperu matrači ir izgatavoti no dažādiem materiāliem - gan dabīgiem, gan mākslīgiem. Jo īpaši var izmantot eksotiskas pildvielas, piemēram, sizals vai zirgu astri. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt populārākās iespējas, to plusus un mīnusus.

PPU

Putas no sintētiska materiāla no poliuretāna putām. Tam ir citi nosaukumi (putuplasta gumija, orthofom).

Plusi: Zemas izmaksas, pieejamība.

Mīnusi: Slikta gaisa un mitruma caurlaidība, īss kalpošanas laiks var uzkrāt smakas un ilgstoši noturēt tās.

Piemiņas forma

Modificētas poliuretāna putu atmiņas putas. Preču nosaukumi Memory Foam, Memorix.

Plusi: Pēc izkraušanas tas atgriežas sākotnējā formā. Mazāk nospiež ķermeni, veicinot labāku asiņu un limfas kustību organismā.

Mīnusi: Slikta gaisa noplūde.

Latekss

Putas, kas iegūtas no hevea koka sulas (palmu ģints) sulas.

Plusi: Viss dabīgais un ļoti videi draudzīgais materiāls. Tas viegli maina formu zem spiediena, maigi “apskauj” guļus cilvēku, nodrošina komfortu un pareizu termoregulāciju. Neuzsūc smakas un mitrumu. Kalpošanas laiks līdz 20 gadiem.

Mīnusi: Vienīgais negatīvais ir augstā cena, kas tomēr atmaksājas ar ilgu kalpošanas laiku.

Mākslīgais latekss

Tas ir izgatavots no poliuretāna putām, kas apstrādātas īpašā veidā.

Plusi: No populārajiem ortopēdisko matraču materiāliem to var uzskatīt par optimālu cenas un kvalitātes attiecības ziņā. Uztur daudz svara.

Mīnusi: Šādu matraču kalpošanas laiks nepārsniedz 15 gadus.

Koira

Šo materiālu iegūst no šķiedrām, kas iegūtas no kokosriekstu stādīšanas. Dabisks materiāls ar augstu elastību. Katra kokosšķiedra matus var uzskatīt par mini atsperi.

Plusi: Izturīgi pret mitrumu tajā nesākas mikrobi un pelējums, materiāls nepūlas.

Mīnusi: Diezgan izturīgs materiāls, kas ērtai uzturēšanai prasa kombināciju ar mīkstāku.

Strutofiber (perioteks)

Tas ir izgatavots no sintētiskiem poliestera pavedieniem, dažreiz pievienojot dabiskus kokvilnas, bambusa, vilnas, lina pavedienus, neizmantojot līmes un sveķainas vielas.

Hollofiber

Izgatavots no poliestera šķiedras. Tam ir laba gaisa caurlaidība, maz sabiezē, labi notur formu.

Technogel

Tās īpašības ir līdzīgas atmiņas putām, bet tai ir želejveida struktūra.Sakarā ar to tas var sadalīt slodzi visos virzienos, kas palīdz samazināt spiedienu uz ķermeni. Galvenais trūkums ir ļoti augstā cena.

Eksotiski dabiskie pildvielas:

• Zirga mati. Dārgais materiāls, kas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem pildvielām. Tas ir papildus piesūcināts ar lateksu. Cietus un daļēji stingrus matračus var izgatavot ar ļoti labu ortopēdisko atbalstu.
• Sizāls. Iegūst no auga lapām Agava sisolana (agaves sizals). Papildu piesūcināšana arī ar lateksu. Sizāls ir stingrāks materiāls nekā kokosšķiedras, bet izturīgāks.

Ortopēdisko matraču izmēri

Ražotāji piedāvā plašu standarta izmēru klāstu, starp kuriem jūs varat izvēlēties modeli jebkurai gultai. Turklāt vienmēr ir iespēja pasūtīt pielāgotu izmēru, lai gan tas maksās nedaudz vairāk. Galvenās grūtības ir izlemt, kurš izmēra matracis ir piemērots jums. Izvēloties matraci, ņemiet vērā šādus padomus:

• Izmēriet savu augstumu un pievienojiet vismaz 15 cm - matrača garumam nevajadzētu būt mazākam par iegūto vērtību, bet labāk, ja tas ir par 5 cm vairāk.
• Apgulieties uz muguras, ielieciet rokas aiz galvas un izmēriet attālumu starp elkoņiem. Tas ir jums nepieciešamais matrača platums. Ja jūs gulējat kopā, tad līdzīgi mērījumi jāveic arī partnerim. Un atkal paredziet dažus centimetrus "rezervē".
• Neaizmirstiet izmērīt guļamistabas izmēru, lai pareizi iztēlotos iespējamo matrača izmēru.

Standarta matraču izmēri

Visizplatītākajiem un populārākajiem matraču modeļiem ir šādi izmēri:

• platums: 80, 90 cm (viens), 120 cm (pusotrs), 140, 160, 180, 200 cm (dubultā).
• garums: 190, 195, 200 cm.

Ortopēdiskā matrača izvēle veikalā

Visbeidzot, jūs esat izlēmuši, kurš modelis jums ir nepieciešams. Tagad - uz veikalu, lai pārbaudītu savu lēmumu praksē. Teiksim, ka jums ir nepieciešams “vidēji ciets” matracis. Bet dažādiem ražotājiem ir savas idejas par stingrības pakāpi, savi materiāli un attiecīgi atšķirīgi rezultāti. Tāpēc pieskaņojieties tam, ka jums būs jāguļ uz dažādiem matračiem, un jo vairāk modeļus izmēģināsit, jo pareizāka būs izvēle.

• Lai izvēlētos pareizo ortopēdisko matraci, jums pēc iespējas precīzāk jānovērtē, cik ērti ir uz tā gulēt. Tas palīdzēs brīvam, pazīstamam un ērtam apģērbam.
• Iet uz veikalu no rīta, brīvdienā. Pēc darba dienas jebkura piestātne šķitīs ļoti ērta.
• Nesteidzieties! Katrs matracis jādod vismaz 10-15 minūtes. Pretējā gadījumā jūs nejutīsities ērti.
• Pagriezieties no vienas puses uz otru, tad paņemiet iecienītāko gulēšanas pozu un kādu laiku apgulties - tas palīdzēs pareizi novērtēt komfortu.
• Guļat vienā un tajā pašā gultā ar savu dzīvesbiedru? Kopīgi dodieties uz veikalu, kopīgi rīkojiet “jūras izmēģinājumus”.
• Bez atsperu matrači šķiet mīkstāki, ja tie atrodas tikai uz pamatnes, nevis ieskauj gultas rāmi. Tie šķitīs stingrāki, ja jūs tos ievietosiet rāmī. Visizteiktākā iedarbība uz lateksu.
• Atsperu čīkstēšana un “zvana” norāda uz matrača slikto kvalitāti.

Padoms: Vislabāk izvēli var veikt lielā specializētajā veikalā, kur ir iespējams vienlaikus izmēģināt daudzus un dažādus modeļus no dažādiem ražotājiem. Šādu tirdzniecības centru negatīvie ir tas, ka cenas tajos parasti ir nepamatoti augstas. Ja neesat apmierināts ar cenu, meklējiet savu iecienīto modeli interneta veikalā. Parasti cenas tur ir ievērojami zemākas ar vienādu preču kvalitāti.