Kā izvēlēties datora krēslu: ierīce, specifikācijas

Sēžot uz parastā krēsla, kakls sāk ātri sastindzis, parādās sāpes muguras lejasdaļā un aizmugurē, sākas galvassāpes un ātri iestājas nogurums. To visu var izvairīties, ja darbam izvēlaties pareizo datora krēslu.

Eksperimentāli ārsti ir pierādījuši, ka ērts biroja krēsls palielina produktivitāti un ievērojami samazina sūdzības par labsajūtu.

Ierīce

Mēs visi esam atšķirīgi - atšķirīgs augums, svars, ķermeņa uzbūve, kā arī dažādi veselības apstākļi. Tāpēc biroja krēsla vissvarīgākā īpašība ir tā spēja noskaņoties katram cilvēkam individuāli. Šim nolūkam labiem biroja krēsliem ir virkne pielāgojumu, kas palīdz tos “pielāgot” viņu parametriem un padara darbu pēc iespējas ērtāku.

Sēdeklis

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību formai. Ideālā gadījumā tam nevajadzētu būt asiem stūriem. Materiālam ir arī liela nozīme, tam ir “jāelpo”, tam jābūt viegli caurlaidīgam tvaikam un mitrumam, lai tas “nesvīst” no ilgstošas ​​sēdēšanas.

Ir vairākas sēdekļu pielāgošanas iespējas.

• Pirmkārt, tā ir spēja mainīt tā augstumu, lai krēsls būtu piemērots augumam.
• Vēl viena svarīga korekcija ir dziļums.
• Jums jāspēj virzīt sēdekli uz priekšu vai virzīt to atpakaļ, nodrošinot, ka tas beidzas 10 cm attālumā no ceļa līkuma.
• Daži sēdekļi nodrošina iespēju pielāgot sēdekļu slīpumu, kas var būt svarīgi arī ar dažām figūras iezīmēm.
• Atkarībā no modeļa ir iespējamas papildu funkcijas. Gan sēdekļa, gan atzveltnes malā parasti ir neliels sabiezējums. Tas ir ļoti funkcionāls papildinājums, tas palīdz uzturēt normālu asinsriti, palīdz vienmērīgi sadalīt slodzi uz muguras un neļauj tai slīdēt virs sēdekļa.

Gāzes pacēlājs

Mūsdienu biroja krēsla izvietojums ir diezgan sarežģīts. Augstumu pielāgo, izmantojot gāzes pacēlāju - tērauda balonu, kas piepildīts ar inertu gāzi. Šī ierīce ļauj precīzi iestatīt vēlamo augstumu, kā arī papildus absorbē vertikālās slodzes.

Ja gāzes pacēlājs sabojājas, krēsls var viegli salūzt, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai tas būtu uzticams. Kvalitātes novērtēšanai tiek izmantota kategoriju sistēma, un ceturtā ir visdrošākā. Jūsu izvēlētajam krēslam obligāti jāatbilst visiem tehniskajiem standartiem un prasībām, lai izslēgtu ievainojumu iespējamību.

Muguras un muguras veltnis

Viena no svarīgākajām biroja krēsla īpašībām ir spēja pielāgot muguru. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu pastāvīgu atbalstu mugurkaulam, neatkarīgi no stāvokļa, kurā esat visvairāk pieradis strādāt. Parasti atzveltnes leņķis attiecībā pret sēdekli ir nedaudz lielāks nekā taisns, taču jums tas ir jāizvēlas individuāli.

Arī daudziem modeļiem ir iespēja pielāgot biroja krēsla atzveltnes dziļumu, pateicoties šai funkcijai, jūs varat pārvietot vai pārvietot atzveltni no sēdekļa tā, lai tas nepārtraukti atbalstītu mugurkaulu.

Jostas rajonā mugurkaula kolonna veido dabisku novirzi. Ja noliecat muguru uz pilnīgi taisnas muguras, šī novirze tiks iztaisnota, un nervi, kas iziet no mugurkaula, tiks satverti, kas radīs negatīvas sekas veselībai.

Tāpēc lielākajā daļā mūsdienu biroja krēslu modeļu tiek izmantoti speciāli veltņi, līdzīgi kā ar nelielu spilvenu, tos novietojot muguras lejasdaļā. Šim veltnim vajadzētu būt iespējai pārvietoties uz augšu un uz leju, lai to varētu iestatīt tieši pretī muguras lejasdaļai.

Galvas balsts

Ja vēlaties izvēlēties datora krēslu, kurā jums nebūs sagging kakla un galvassāpes, pievērsiet uzmanību galvas balsta ierīcei. Šī noderīgā ierīce mazina spriedzi no kakla un plecu jostas muskuļiem, taču, lai to efektīvi izdarītu, tai jābūt regulētai gan augstumā, gan slīpuma leņķī.

Mehānismi

Daži krēsli ir aprīkoti ar papildu mehānismiem, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist lieki, bet patiesībā ievērojami palielina ilgstošas ​​sēdēšanas pie galda ērtību.

Šūpošana

Papildus atzveltnes slīpuma mehānismam, kas dažos punktos ļauj to noliekt atpakaļ, noliekties atpakaļ un atpūsties, dažos modeļos ir pagrieziena mehānisms. Tas palīdz nedaudz izstiept muguru, atbrīvot no tā spriedzi.

Šūpošanās ir iespējama atzveltnes ass pārvietošanās virzienā uz krēsla centru, tāpēc jūs varat nedaudz šūpoties, nepaceļot kājas no grīdas un nepaceļot ceļgalus.

Mehānisms ir paredzēts sēdēšanai no 50 kg, bet ne vairāk kā 120. Dažos jaunākos modeļos papildus ir uzstādīts sinhronizācijas mehānisms, kas ļauj mainīt gan muguras, gan sēdekļa stāvokli atkarībā no pozas un ņemot vērā sēdošā cilvēka svaru. Ja noliecaties atpakaļ, pats sēdeklis nedaudz pavirzās uz priekšu.

Zirneklis

Kompleksā biroja krēsla izkārtojumā kritiskākā daļa ir krusts. Tieši viņa ir vislielākā slodze. Tāpēc materiālam, no kura tas izgatavots, jābūt augstas kvalitātes un izturīgam. Pērkot, noteikti pievērsiet tam uzmanību.

Riteņi

Uz šo konstrukcijas elementu nokrītas arī ievērojamas slodzes, tāpēc riteņiem jābūt izturīgiem. Bet ir vēl viena prasība: materiālam, no kura tie izgatavoti, nevajadzētu atstāt pēdas uz grīdas, un tajā pašā laikā tam vajadzētu labi slīdēt, lai nekavētu kustību.

Ideāli piemērots riteņu izgatavošanai no neilona, ​​poliuretāna, kā arī no polipropilēna. GS starptautisko sertifikātu saņem veltņi ar pašbremzes sistēmu. Dažos modeļos tiek uzstādītas pieturas, lai novērstu spontānu ripošanu.

Roku balsti

Vēl viena svarīga biroja krēsla īpašība ir roku balstu klātbūtne. Viņi uzņem roku svaru, ļauj nedaudz noliekties uz elkoņiem, tādējādi izkraujot mugurkaula kakla daļu un visu mugurkaulu kopumā.

Jāsaprot, ka tikai tie roku balsti, kas jums piemēroti augumā, var tikt galā ar šo uzdevumu, un tiem jābūt pielāgotiem augstumā un attālumā. Lai atbalsts būtu efektīvs, rokām, kas nolaistas uz roku balstiem, jābūt aptuveni galda darba virsmas līmenī.

Pielāgošana

Pareiza datora krēsla izvēle ir puse no cīņas. Otrā, ne mazāk svarīga puse ir tās konfigurēšana. Pirms pirkšanas uzmanīgi izpētiet ne tikai produktu sertifikātus, bet arī izvēlētā modeļa iespējas, tā pielāgošanu. Noteikti sēdiet tajā un mēģiniet veikt pielāgojumus sev.

Iestatiet šādus iestatījumus:

• Leņķim, ko veido sēdeklis un atzveltne, vajadzētu būt nedaudz lielākam par 90 grādiem.
• Augstumam jābūt tādam, lai rokas, kas saliektas pie elkoņiem, balstītos uz galda taisnā leņķī, kamēr kājas stingri atrodas uz grīdas, leņķis starp kāju un augšstilbu ir 90 grādi.
• Ceļu aizmugurē nedrīkst nonākt saskarē ar sēdekļa malu; ja tas notiek, noregulējiet sēdekļa dziļumu.
• Jostas spilvenu iestatiet vajadzīgajā augstumā, lai mugurkauls būtu S formas.
• Pielāgojiet šūpošanās mehānismu atbilstoši savam svaram.

Visi šie iestatījumi palīdzēs jums saglabāt veselību un veselību.