Comment choisir une chaise d'ordinateur: appareil, spécifications

Lorsque vous êtes assis sur une chaise ordinaire, le cou commence à s'engourdir rapidement, des douleurs dans le bas du dos et du dos apparaissent, des maux de tête commencent et la fatigue s'installe rapidement. Tout cela peut être évité si vous choisissez la bonne chaise d'ordinateur pour le travail.

Expérimentalement, les médecins ont prouvé qu'une chaise de bureau confortable augmente la productivité et réduit considérablement les plaintes concernant le bien-être.

Périphérique

Nous sommes tous différents - taille, poids, physique différents, ainsi que différentes conditions de santé. Par conséquent, la caractéristique la plus importante d'une chaise de bureau est sa capacité à régler individuellement pour chaque personne. À cette fin, les bonnes chaises de bureau ont un certain nombre d'ajustements qui aident à les «adapter» à leurs paramètres et à rendre le travail aussi confortable que possible.

Siège

Tout d'abord, faites attention au formulaire. Idéalement, il ne devrait pas avoir de coins tranchants. Le matériau est également important, il doit «respirer», être facilement perméable à la vapeur et à l'humidité, afin qu'il ne «transpire» pas en position assise prolongée.

Il existe plusieurs options de réglage pour les sièges.

• Tout d'abord, c'est la possibilité de changer sa hauteur pour adapter la chaise en hauteur.
• Un autre ajustement important est la profondeur.
• Vous devez être en mesure de pousser le siège vers l'avant ou vers l'arrière, en vous assurant qu'il se termine à 10 cm du genou.
• Certains sièges offrent la possibilité de régler l'inclinaison des sièges, ce qui peut également être important avec certaines caractéristiques de la figure.
• Des fonctions supplémentaires sont possibles, selon le modèle. Sur le bord du siège et du dossier, il y a généralement un léger épaississement. Il s'agit d'un supplément très fonctionnel, il aide à maintenir une circulation sanguine normale, aide à répartir uniformément la charge sur le dos et l'empêche de glisser sur le siège.

Ascenseur à gaz

L'agencement moderne d'une chaise de bureau est assez compliqué. La hauteur est ajustée à l'aide d'un vérin à gaz - un cylindre en acier rempli d'un gaz inerte. Cet appareil vous permet de régler avec précision la hauteur souhaitée et absorbe en outre les charges verticales.

Si l'ascenseur à gaz tombe en panne, le fauteuil peut facilement se casser, il est donc extrêmement important qu'il soit fiable. Un système de catégories est utilisé pour évaluer la qualité, la quatrième étant la plus fiable. La chaise que vous choisissez doit nécessairement répondre à toutes les normes et exigences techniques afin d'exclure toute possibilité de blessure.

Rouleau dorsal et vertébral

L'une des caractéristiques les plus importantes d'une chaise de bureau est la possibilité de régler le dossier. Cela est nécessaire pour fournir un soutien constant à la colonne vertébrale, quelle que soit la position dans laquelle vous êtes le plus habitué à travailler. En règle générale, l'angle du dossier par rapport au siège est légèrement plus grand que le droit, mais vous devez le sélectionner individuellement.

En outre, de nombreux modèles ont la possibilité d'ajuster la profondeur du dossier de la chaise de bureau, grâce à cette fonction, vous pouvez déplacer ou déplacer le dossier du siège afin qu'il supporte en permanence la colonne vertébrale.

Dans la région lombaire, la colonne vertébrale forme une déviation naturelle. Si vous appuyez votre dos sur un dos complètement droit, cette déviation sera redressée et les nerfs émergeant de la colonne vertébrale seront pincés, ce qui entraînera des conséquences négatives pour la santé.

Par conséquent, dans la plupart des modèles modernes de chaises de bureau, utilisez des rouleaux spéciaux, similaires à un petit oreiller, en les plaçant dans la partie inférieure du dos. Ce rouleau doit pouvoir se déplacer vers le haut et vers le bas afin de pouvoir être placé exactement en face du bas du dos.

Appuie-tête

Si vous souhaitez choisir une chaise d'ordinateur dans laquelle vous n'aurez pas de cou affaissé et de mal de tête, faites attention à l'appareil d'appui-tête. Cet appareil utile soulage la tension du cou et des muscles de la ceinture scapulaire, mais pour cela, il doit être ajusté en hauteur et en angle d'inclinaison.

Les mécanismes

Certaines chaises sont équipées de mécanismes supplémentaires qui, à première vue, peuvent sembler superflus, mais augmentent en fait considérablement le confort d'une position assise prolongée sur le bureau.

Bascule

En plus du mécanisme d'inclinaison du dossier, qui vous permet de l'incliner en certains points, de vous pencher en arrière et de vous détendre, dans certains modèles, il existe un mécanisme de pivotement. Il aide à étirer un peu le dos, à soulager les tensions.

Le swing est possible en raison du déplacement de l'axe du dossier vers le centre de la chaise, vous pouvez donc vous balancer légèrement sans lever les jambes du sol et sans lever les genoux.

Le mécanisme est conçu pour un poids assis à partir de 50 kg, mais pas plus de 120. Dans certains modèles récents, un mécanisme de synchronisation est également installé, ce qui permet de changer la position du dossier et du siège en fonction de la posture et en tenant compte du poids de la personne assise. Si vous vous penchez en arrière, le siège lui-même avance un peu.

Araignée

Dans l'agencement complexe de la chaise de bureau, la partie la plus critique est la croix. C'est elle qui représente la plus grosse charge. Par conséquent, le matériau à partir duquel il est fabriqué doit être de haute qualité et durable. Assurez-vous de faire attention à cela lors de l'achat.

Roues

Des charges importantes tombent également sur cet élément structurel, les roues doivent donc être durables. Mais il y a une autre exigence: le matériau à partir duquel ils sont fabriqués ne doit pas laisser de traces sur le sol et doit en même temps bien glisser pour ne pas gêner le mouvement.

Idéal pour fabriquer des roues en nylon, polyuréthane ainsi qu'en polypropylène. Le certificat international GS est délivré aux rouleaux dotés d'un système d'autofreinage. Certains modèles installent des butées pour empêcher le roulement spontané.

Accoudoirs

Une autre caractéristique importante d'une chaise de bureau est la présence d'accoudoirs. Ils prennent le poids des mains, vous permettent de vous pencher légèrement sur vos coudes, déchargeant ainsi la colonne cervicale et la colonne vertébrale entière dans son ensemble.

Il faut comprendre que seuls les accoudoirs qui vous conviennent en hauteur peuvent faire face à cette tâche, et pour cela ils doivent avoir des réglages de hauteur et de distance. Pour que le soutien soit efficace, les bras baissés sur les accoudoirs doivent être à peu près au niveau du plateau.

Personnalisation

Choisir la bonne chaise d'ordinateur est la moitié de la bataille. La seconde moitié, non moins importante, est de la configurer. Avant d'acheter, étudiez attentivement non seulement les certificats de produit, mais aussi les capacités du modèle particulier choisi, son ajustement. Assurez-vous de vous y asseoir et essayez de faire des ajustements par vous-même.

Définissez les paramètres suivants:

• L'angle formé par le siège et le dossier doit être légèrement supérieur à 90 degrés.
• La hauteur doit être telle que les bras pliés aux coudes reposent sur la table à angle droit, tandis que les jambes sont fermement au sol, l'angle entre la jambe et la cuisse est de 90 degrés.
• L'arrière des genoux ne doit pas être en contact avec le bord du siège; dans ce cas, ajustez la profondeur du siège.
• Réglez le coussin lombaire à la hauteur souhaitée afin que la colonne vertébrale soit en forme de S.
• Ajustez le mécanisme de swing en fonction de votre poids.

Tous ces paramètres vous aideront à rester en bonne santé et en bonne santé.