הבחירה במזרון אורטופדי: תכונות, סוגי חומרי מילוי, מידות

בחירת מזרון אורטופדי: גורמי מפתח

השינה הייתה רגועה ועמוקה, מיקום הגוף צריך להיות נוח. תפקיד המזרן לתמוך בעמוד השדרה ולהבטיח יציבה נכונה. אבל בנוסף, אדם צריך להיות בנוח בחלום - אין לסחוט את הגוף, העור צריך לנשום, הקפיצים לא צריכים לחרוק וכו '. יש להנחות את שני הגורמים העיקריים הללו בעת רכישת מזרן.

• תמיכה. היכולת של המזרן האנטומי להתכופף בכמות המתאימה למשקל מבטיחה את מיקום נכון של עמוד השדרה, שכן מתחת לחלקים הכבדים יותר של הגוף המזרן מתכופף יותר, מתחת לחלקים הקלים יותר - פחות. ככל שהנוקשות גבוהה יותר - יכולת זו פחות בולטת, ולכן חשוב מאוד לבחור מזרן הנוקשות הנכון. עדיף להתייעץ עם כירורג אורטופדי בכדי להעריך את מצב מערכת השלד ואת רמת התמיכה הנחוצה לך.
• נוחות זה לא מספיק כדי להבטיח את המיקום הנכון של הגוף, זה גם הכרחי שזה יהיה נוח לאדם עצמו, כך שחלקי הגוף האישיים לא "ידלפו", המזרן לא לוחץ בשום מקום. יחד עם זאת, החומרים שמהם הם עשויים לאפשר לאוויר ואדי מים לעבור כדי לא להזיע בחלום.

בנוסף לשני הגורמים הללו, שימו לב גם לתכונות אחרות של מזרונים אורטופדיים, החשובים לא פחות:

• היגיינה המזרן צריך להיות מאוורר היטב, חשוב לשמור על חום גוף ולחות אופטימלי במהלך השינה. יש יצרנים המדווחים על מערכת אוורור מעוצבת היטב. שימו לב לשכבת הכיסוי, זה יכול להיות אוניברסלי או מעוצב לתקופה מסוימת של השנה. יש מזרונים המיוצרים "רב-תכליתיים" - חומר הריצוף מיועד לשעות החורף מצד אחד, הוא עשוי צמר, ומצד שני הוא מיועד לקיץ, עשוי כותנה.
• היפואלרגניות. זה טוב אם המזרן עשוי מחומרים ידידותיים לסביבה, במקרה זה הוא לא ישחרר חומרים לאוויר שעלולים לפתח אלרגיה. גורם זה משפיע על בחירת מזרון אורטופדי, במיוחד אם הוא מיועד לילד קטן או לקשיש.
• העברת זן. אם שני אנשים ישנים על המיטה, היכולת של המזרן להעביר דפורמציה הופכת חיונית. כשאדם אחד קם מהמיטה, אסור להפריע לחלומו של אחר. גושי הקפיצים התלויים מאופיינים בדרגה גבוהה של העברת דפורמציה.
• יציבות קצה. שולי המזרן הם מקום "חלש", הם מעוותים בקלות, לרוב זה קורה אם יש לך הרגל לשבת על הקצה או לישון קרוב לקצה המיטה. יצרנים טובים מחזקים בנוסף את הקצוות עם מסגרת העשויה PPU או ממוט פלדה.

קשיחות של מזרונים אורטופדיים

איכות ומידת התמיכה בעמוד השדרה נקבעים על ידי קשיחות המזרון עליו תישנו. ישנן שלוש קבוצות של נוקשות עם מטרות שונות:

• רך. מזרנים אלה מיועדים לאנשים עם משקל נמוך, כמו גם לקשישים.למי ששלד העצמות שלו רק נוצר, הם אינם מתאימים.
• חצי נוקשה. קשיות בינונית מתאימה לרוב האנשים הבריאים.
• קשה. מזרונים מיועדים לילדים וצעירים שלא סיימו את היווצרות מערכת השלד. לאנשים עם משקל גבוה מאוד, במיוחד שמנים, לא מומלץ לישון על כזה.

כיצד לבחור מזרון אורטופדי המתאים לקשיחות שלך? לשם כך אתה צריך לשכב על זה. עדיף אם מישהו יביט בך וקובע עד כמה אתה משקר, האם עמוד השדרה שלך ישר.

• נורמה. מזרן הנוקשות ה"נכון "מקבל צורה של גוף, וכתוצאה מכך עמוד השדרה מהווה קו ישר במקביל לרצפה. בתנוחה זו, השרירים נרגעים, הגוף נח לחלוטין בחלום.
• רך מהנדרש. אם עמוד השדרה מתכופף, יש תחושה של "ערסל" - המזרן רך מדי, אחרי לילה שהוקדש עליו, הגב עלול להזיק.
• קשה מהנדרש. קו הכתפיים והירכיים נראה מורם. המשמעות היא שהמזרן קשה מדי, הגוף "ידחץ" אליו, וישבש את זרימת הדם והלימפה התקינים. בבוקר, נפיחות אפשרית, כמו גם תחושה של צוואר, רגליים, זרועות "קהות".

קריטריון בחירה נוסף עשוי להיות משקל.

• עד 60 ק"ג - קשיחות נמוכה
• 60 - 90 ק"ג - קשיות בינונית
• מעל 90 ק"ג - קשיחות גבוהה

זה רק על אנשים בגיל העמידה הבריאים.

טיפ: תשכב על הגב כדי לבדוק אם בחרת נכון או לא. הניחו את כף היד תחת הגב התחתון. עובר בחופשיות? המזרן קשה מדי. פנו מצד לצד. האם זה קשה? המזרן רך מדי.

רמת נוחות

נוחות היא תחושה מיוחדת, לא תמיד ניתן להבין כיצד היא מושגת. במקרה של מזרון, קל לקבוע זאת: אם הוא לוחץ על חלקי גוף בולטים, למשל, ירכיים וכתפיים, כשאתה שוכב על הצד שלך, זה אומר שאתה לא נוח לישון. ככל שהאזור בו הגוף נמצא במגע עם המזרן גדול יותר - תחושת הלחץ פחותה, מכיוון שהמשקל מופץ בצורה שווה יותר.

כאשר מחליטים באיזה מזרון אורטופדי לבחור, עדיף להתמקד בטקס מלאכותי וטבעי כמו גם בקצף "ממורי", הם מספקים את תנאי השינה הנוחים ביותר. אם אתה דבק במזרני קפיצים, בחר אחד בו מספר בלוקי הקפיצים לשטח היחידה גדול יותר - חלוקת העומסים בו תהיה אחידה יותר.

סוגי מזרונים אורטופדיים

ישנם שני סוגים של מזרונים המספקים תמיכה נכונה בגב.

1. האביב טעון
2. ללא אביב

במזרנים מהסוג הראשון משמשים הקפיצים כחומר מילוי. הם יכולים להשתנות בפלדה שמהם הם עשויים, במספר הפניות וגם בשיטת ההידוק - להיות מחוברים זה לזה או בלתי תלויים. מזרנים מהסוג השני כיריעות כוללים יריעות מחומר אלסטי או שילוב של יריעות מחומרים שונים, השונים בצפיפות ובאלסטיות שונות. שני הסוגים מגיעים בכל דרגות הנוקשות, ויכולים לספק שינה נוחה ושלמה.

סוגי קפיצים של מזרונים אורטופדיים, בתורם, מחולקים לשני סוגים:

• מכורים. קפיצי חרוט כפולים נערמים בשורות ונלווים זה בזה. היתרון העיקרי הוא המחיר הנמוך. נבדלים בטווח הפעולה הקצר (לא יותר משבע שנים). ההשפעה האורתופדית באה לידי ביטוי חלש למדי. זה לא מומלץ לשימוש על ידי אנשים עם משקל גדול (יותר מ 100 ק"ג), כמו גם זוגות עם משקולות שונות מאוד.
• עצמאי. כל קפיץ ממוקם בתיק נפרד. ביחידה יחידה, הקפיצים מחוברים על ידי תפר את הכיסויים. מזרנים כאלה יקרים יותר, אך נמשכים זמן רב יותר - עד 10 שנים. ההשפעה האורתופדית בולטת מספיק.

האינדיקטור העיקרי לאיכות דגמי הקפיצים הוא צפיפות ההתפלגות של הבלוקים, הנמדדים ביחידות למ"ר. המחוון 200 הוא מינימום לדגמים באיכות גבוהה. בנוסף, הקפיצים יכולים להשתנות בגודלם, והם מופצים במזרן בדרכים שונות. בהתאם לכך, מובחנות כמה קבוצות:

• אביב כיס (TFK, S-500). הגרסה התקציבית ביותר ליחידת קפיץ עצמאית. הקפיצים בקוטר של כ 6 ס"מ, צפיפות תפוצתם היא 220 - 300, העומס המותר הוא עד 120 ק"ג למעגן.
• כיס רב-תכליתי (S-1000). קוטר הקפיצים קטן מעט יותר - כ -4 ס"מ, והמספר גדול יותר (צפיפות 500). עומדת עד 130 ק"ג למעגן. מספק תמיכה אורטופדית טובה יותר ונוחות רבה יותר מאשר Pocket Spring.
• מיקרופוקק (S-2000). הקוטר של כל קפיץ הוא 2 - 2.6 ס"מ, הצפיפות היא 1200. מזרן כזה קפיץ פחות מאחרים, והוא אלסטי מאוד, מה שמגביר את נוחות השינה.
• זכוכית שעה. שם אחר הוא שעון חול. הקפיצים מיוצרים בצורה יוצאת דופן, בדומה לשעון שעון חול, ובכך משיגים קשיחות אופטימלית. היתרון העיקרי הוא שהם מתאימים לאנשים בכל משקל.
• אביב כפול. קפיצים כפולים מספקים תכונות מיוחדות של המזרן האורטופדי: הם מאפשרים לאנשים במשקל של ארבעים קילוגרם לישון בנוחות על המיטה. המשקל המרבי של בן זוג אחד הוא 150 ק"ג.
• מחוזק. לייצור קפיצים במזרנים כאלה משתמשים בחוט בקוטר מוגבר. הבלוקים עצמם מותקנים לסירוגין, בסדר "לוח הדמקה".
• אזורי קשיות. התקנת קפיצים בעלי נוקשות שונה באזורים שונים של המזרן מאפשרים לכם לחלק את העומס בצורה שווה יותר ולהעניק נוחות לאנשים בעלי גוון עור שונים. ישנם שלושה, חמישה ומזרנים למחצה. כמו כן, ניתן לחלק את המזרן לשני דרגש עם דרגות נוקשות שונות עבור בני זוג עם משקולות שונות מאוד.

חומרי מילוי למזרנים אורטופדיים

מזרנים נטולי קפיצים מיוצרים מחומרים שונים, טבעיים ומלאכותיים כאחד. במיוחד ניתן להשתמש בחומרי מילוי אקזוטיים כמו סיסל או סוס. הבה נבחן ביתר פירוט את האפשרויות הפופולריות ביותר, את היתרונות והחסרונות שלהם.

PPU

קצף עשוי מחומר סינטטי מקצף פוליאוריטן. יש לו שמות אחרים (גומי מוקצף, אורתופום).

יתרונות: עלות נמוכה, כדאיות.

חסרונות: חדירות אוויר ירודה ורטיבות, חיי שירות קצרים, יכולים לצבור ריחות ולהחזיק אותם לאורך זמן.

צורת זיכרון

קצף זיכרון קצף פוליאוריטן שונה. שמות מסחריים קצף זיכרון, Memorix.

יתרונות: לאחר הפריקה, הוא חוזר לצורתו המקורית. לוחץ פחות על הגוף, תורם לתנועה טובה יותר של דם ולימפה בגוף.

חסרונות: דליפת אוויר לקויה.

לטקס

קצף המתקבל ממיץ עץ הבהאה (כף הסוג).

יתרונות: כל החומר הטבעי וידידותי מאוד לסביבה. זה משנה בקלות את הצורה בלחץ, "מחבק" בעדינות אדם משקר, מספק נוחות ויסות תרמי תקין. אינו סופג ריחות ולחות. חיי שירות עד 20 שנה.

חסרונות: השלילי היחיד הוא המחיר הגבוה שמשתלם עם חיי שירות ארוכים.

לטקס מלאכותי

הוא עשוי מקצף פוליאוריטן המטופל בצורה מיוחדת.

יתרונות: מבין החומרים הפופולריים למזרנים אורטופדיים, זה יכול להיחשב אופטימלי מבחינת יחס איכות המחיר. שומר על משקל רב.

חסרונות: חיי השירות של מזרנים כאלה אינם עולים על 15 שנה.

קירה

חומר זה מתקבל מסיבים המתקבלים מהשתלת קוקוס. חומר טבעי בעל גמישות גבוהה. שיער של כל סליל יכול להיחשב כמעיין מיני.

יתרונות: עמיד בפני לחות, מיקרובים ועובש אינם מתחילים בו, החומר אינו נרקב.

חסרונות: חומר די קשוח, הדורש שילוב עם רך לשהייה נוחה.

Strutofiber (periotek)

הוא עשוי מחוטי פוליאסטר סינתטיים, לעיתים בתוספת חוטים טבעיים של כותנה, במבוק, צמר, פשתן ללא שימוש בדבקים וחומרים שרף.

הולופייבר

עשוי מסיבי פוליאסטר. יש לו חדירות אוויר טובה, יש לו מעט אפייה, שומר על צורתו היטב.

טכנוגל

תכונותיו דומות לקצף זיכרון, אך יש לו מבנה דמוי ג'ל.בשל כך הוא יכול להפיץ את העומס לכל הכיוונים, מה שעוזר להפחית את הלחץ על הגוף. החיסרון העיקרי הוא המחיר הגבוה מאוד.

חומרי מילוי טבעיים אקזוטיים:

• שיער סוס. חומר יקר, הנחשב לאחד ממלאי המילוי הטובים ביותר. זה ספוג בנוסף לטקס. ניתן להכין מזרנים קשים וקשיחים למחצה בעזרת תמיכה אורטופדית טובה מאוד.
• סיסל. הושג מעלים של הצמח Agava sisolana (אגבה סיסל). נתון גם לספוג נוסף עם לטקס. סיסל הוא חומר נוקשה יותר מאשר סלסול, אך עמיד יותר.

גדלים של מזרונים אורטופדיים

היצרנים מציעים מגוון רחב של גדלים סטנדרטיים, ביניהם תוכלו לבחור דגם לכל מיטה. בנוסף, תמיד יש הזדמנות להזמין גודל בהתאמה אישית, אם כי זה יעלה קצת יותר. הקושי העיקרי הוא להחליט איזה מזרן בגודל מתאים לכם. השתמש בטיפים הבאים בבחירת מזרן:

• מדדו את הגובה שלכם והוסיפו לפחות 15 ס"מ - אורך המזרן לא צריך להיות פחות מהערך המתקבל, אך עדיף אם הוא יהיה 5 ס"מ יותר.
• שכב על הגב, הניח את הידיים מאחורי הראש שלך ומודד את המרחק בין המרפקים. זהו רוחב המזרן הדרוש לך. אם אתם ישנים יחד, יש לבצע מדידות דומות עבור בן הזוג. ושוב, צפו כמה סנטימטרים "בשמורה".
• אל תשכח למדוד את גודל חדר השינה על מנת לדמיין נכון את הגודל האפשרי של המזרן.

מידות סטנדרטיות למזרן

הדגמים הנפוצים והפופולאריים ביותר של מזרונים הם בגדלים הבאים:

• רוחב: 80, 90 ס"מ (יחיד), 120 ס"מ (חצי שעה), 140, 160, 180, 200 ס"מ (כפול).
• אורך: 190, 195, 200 ס"מ.

בחירת מזרון אורטופדי בחנות

ולבסוף, החלטת איזה דגם אתה צריך. עכשיו - לחנות כדי לבדוק את ההחלטה שלך בפועל. נניח שאתה צריך מזרן "בינוני קשה". אבל ליצרנים שונים יש רעיונות משלהם לגבי מידת הנוקשות, חומרים משלהם, ובהתאם, תוצאות שונות. לכן, התאם לעובדה שאתה צריך לשכב על מזרונים שונים, וככל שתשתדל יותר דגמים כך הבחירה תהיה נכונה יותר.

• כדי לבחור את המזרן האורטופדי הנכון, עליכם להעריך במדויק ככל האפשר כמה נוח לשכב עליו. זה יעזור לבוש רופף, מוכר ונוח עבורך.
• לכו לחנות בבוקר, ביום חופש. לאחר יום עבודה, כל תא עגינה ייראה נוח מאוד.
• אל תמהרו! יש לתת לכל מזרן 10-15 דקות לפחות. אחרת, לא תרגישי בנוח.
• פנו מצד לצד, ואז קחו את תנוחת השינה המועדפת עליכם ושכבו לזמן מה - זה יעזור להעריך נכון את הנוחות.
• ישן על אותה מיטה עם בן / בת הזוג? כנסו לחנות יחד, ארגנו יחד "ניסויים בים".
• מזרנים נטולי קפיצים נראים רכים יותר אם הם שוכבים על הבסיס בלבד, ולא מוקפים במסגרת מיטה. הם ייראו נוקשים יותר אם תכניסו אותם למסגרת. ההשפעה הבולטת ביותר לטקס.
• החריקה וה"צלצול "של הקפיצים מעידים על איכות ירודה של המזרן.

טיפ: הבחירה מתבצעת בצורה הטובה ביותר בחנות מיוחדת גדולה, בה ניתן לנסות דגמים רבים ומגוונים מיצרנים שונים בבת אחת. החיסרון של מרכזי קניות כאלה הוא שהמחירים בהם, ככלל, הם גבוהים באופן בלתי סביר. אם אינך מרוצה מהמחיר, חפש את הדגם המועדף עליך בחנות המקוונת. ככלל, המחירים שם נמוכים משמעותית באותה איכות של מוצרים.