Kako odabrati stolicu za računalo: uređaj, specifikacije

Kada sjedite na običnoj stolici, vrat brzo počinje da se stegne, pojavljuju se bolovi u donjem dijelu leđa, leđima, počinju glavobolje i brzo dolazi do umora. Sve se to može izbjeći ako odaberete pravu računalnu stolicu za rad.

Eksperimentalno, liječnici su dokazali da udobna uredska stolica povećava produktivnost i značajno smanjuje pritužbe na dobrobit.

uređaj

Svi smo različiti - različite visine, težine, tjelesne građe, kao i različita zdravstvena stanja. Stoga je najvažnija karakteristika uredske stolice njezina sposobnost da se individualno prilagodi svakoj osobi. U tu svrhu, dobre uredske stolice imaju niz podešavanja koja im pomažu da ih “prilagodimo” njihovim parametrima i čine rad što udobnijim.

sjedalo

Prije svega obratite pažnju na obrazac. U idealnom slučaju ne bi trebao imati oštre kutove. Materijal je također važan, mora „disati“, biti lako propusan za paru i vlagu kako se ne bi znojio od dužeg sjedenja.

Postoji nekoliko opcija podešavanja sjedala.

• Prije svega, to je sposobnost promjene visine kako bi se stolica prilagodila po visini.
• Drugo važno podešavanje je dubina.
• Potrebno je biti u mogućnosti gurnuti sjedalo prema naprijed ili gurnuti ga natrag, osiguravajući da ono završava 10 cm od zavoja koljena.
• Neka sjedala pružaju mogućnost podešavanja nagiba sjedala, što može biti važno i kod nekih značajki figure.
• Moguće su dodatne funkcije, ovisno o modelu. Na rubu sjedala i naslona sjedala obično se javlja nešto zadebljanje. Ovo je vrlo funkcionalan dodatak, pomaže u održavanju normalne cirkulacije krvi, pomaže ravnomjernom raspoređivanju opterećenja na leđima i sprječava klizanje preko sjedala.

Plinski lift

Moderni raspored uredske stolice prilično je kompliciran. Visina se podešava plinskim dizačem - čeličnim cilindrom napunjenim inertnim plinom. Ovaj uređaj omogućuje vam točno postavljanje željene visine, a osim toga apsorbira vertikalna opterećenja.

Ako se pokvari plinski lift, stolica se lako može slomiti, pa je izuzetno važno da je pouzdana. Za ocjenu kvalitete koristi se sustav kategorija, a četvrta je najpouzdanija. Stolica koju odaberete mora nužno ispunjavati sve tehničke standarde i zahtjeve kako bi se isključila mogućnost ozljeda.

Leđa i kralježnica valjak

Jedna od najvažnijih karakteristika uredske stolice je mogućnost podešavanja naslona. Ovo je neophodno kako biste pružili stalnu potporu kralježnici, bez obzira na položaj u kojem ste najčešće navikli raditi. Obično je kut naslona sjedala u odnosu na sjedalo nešto veći od ravnog, ali morate ga odabrati pojedinačno.

Također, mnogi modeli imaju mogućnost podešavanja dubine naslona uredske stolice, zahvaljujući ovoj funkciji možete pomicati ili pomicati naslon sjedala tako da kontinuirano podržava kralježnicu.

U lumbalnom dijelu kralježnični stup formira prirodni otklon. Ako naslonite leđa na potpuno ravna leđa, ovo će se odstupanje ispraviti, a živci koji izlaze iz kralježnice će se uboditi, što će dovesti do negativnih posljedica za zdravlje.

Stoga se u većini modernih modela uredskih stolica koriste posebni valjci, slični malom jastuku, smještajući ih u donji dio naslona. Ovaj bi se valjak trebao moći kretati gore-dolje tako da se može postaviti točno nasuprot donjem dijelu leđa.

naslon za glavu

Ako želite odabrati stolicu za računalo u kojoj nećete imati promukao vrat i glavobolju, obratite pažnju na uređaj za naslone za glavu. Ovaj korisni uređaj ublažava napetost vrata i mišića ramenog pojasa, ali da bi to učinio učinkovito, mora imati podešavanja i visine i kuta nagiba.

Mehanizmi

Neke stolice opremljene su dodatnim mehanizmima koji se na prvi pogled mogu činiti suvišnim, ali zapravo uvelike povećavaju udobnost dužeg sjedenja za radnim stolom.

ljulja

Osim mehanizma za naginjanje naslona sjedala, koji vam omogućuje da ga u nekim trenucima nagnete natrag, naslonite se i opustite, kod nekih modela postoji mehanizam za ljuljanje. Pomaže malo istegnuti leđa, osloboditi napetosti od njega.

Okretanje je moguće zbog pomicanja osi naslona prema sredini stolice, tako da možete lagano njihati bez podizanja nogu s poda i bez podizanja koljena.

Mehanizam je dizajniran za sjedenje težine od 50 kg, ali ne više od 120. U nekim novijim modelima dodatno je ugrađen sinkronizacijski mehanizam koji omogućava promjenu položaja leđa i sjedala ovisno o položaju i uzimajući u obzir težinu sjedeće osobe. Ako se naslonite na leđa, samo sjedalo ide malo naprijed.

prijelaz

U složenom rasporedu uredske stolice najkritičniji detalj je križ. Na njoj je najveće opterećenje. Stoga materijal od kojeg je izrađen mora biti kvalitetan i izdržljiv. Obavezno obratite pažnju na to prilikom kupnje.

kotači

Na ovaj strukturni element padaju i značajna opterećenja, pa kotači moraju biti izdržljivi. Ali postoji još jedan zahtjev: materijal od kojeg su izrađeni ne smije ostavljati tragove na podu, a istodobno bi trebao dobro kliziti kako ne bi ometao kretanje.

Idealno za izradu kotača od najlona, ​​poliuretana, kao i od polipropilena. GS međunarodnu potvrdu dobivaju valjci koji imaju sustav samokočenja. Neki modeli instaliraju zaustavljanja kako bi se spriječilo spontano kotrljanje.

nasloni za ruke

Još jedna važna karakteristika uredske stolice je prisutnost naslona za ruke. Oni preuzimaju težinu ruku, omogućuju vam da se lagano naslonite na laktove, čime ćete istovariti vratnu kralježnicu i cijelu kralježnicu u cjelini.

Morate shvatiti da se s tim zadatkom mogu nositi samo oni nasloni za ruke koji vam odgovaraju po visini, a za to moraju imati podešavanje visine i udaljenosti. Da bi potpora bila učinkovita, ruke spuštene na naslonima za ruke moraju biti približno na razini radne površine stola.

podešavanje

Odabir prave računalne stolice pola je bitke. Druga, ne manje važna polovica je to konfigurirati. Prije kupnje pažljivo proučite ne samo certifikate proizvoda, već i mogućnosti odabranog modela, njegovo prilagođavanje. Obavezno sjednite u njemu i pokušajte prilagoditi sebi.

Postavite sljedeće postavke:

• Kut formiran sjedalom i leđima trebao bi biti nešto veći od 90 stupnjeva.
• Visina bi trebala biti takva da ruke savijene u laktovima počivaju na stolu pod pravim kutom, dok su noge čvrsto na podu, kut između noge i bedra 90 stupnjeva.
• Stražnji dio koljena ne smije biti u kontaktu s rubom sjedala; ako se to dogodi, podesite dubinu sjedala.
• Lumbalni jastuk postavite na željenu visinu tako da kralježnica bude u obliku slova S.
• Prilagodite mehanizam za ljuljanje prema vašoj težini.

Sve ove postavke pomoći će vam da ostanete zdravi i zdravi.