La elección del colchón ortopédico: características, tipos de rellenos, tamaños.

Elegir un colchón ortopédico: factores clave

Dormir era tranquilo y profundo, la posición del cuerpo debería ser cómoda. La función del colchón es apoyar la columna vertebral y garantizar una postura adecuada. Pero, además, una persona debe sentirse cómoda en un sueño: el cuerpo no debe ser apretado, la piel debe respirar, los resortes no deben crujir, etc. Estos dos factores principales deben guiarse al comprar un colchón.

• Apoyo. La capacidad del colchón anatómico de doblarse en una cantidad correspondiente al peso asegura la posición correcta de la columna, ya que debajo de las partes más pesadas del cuerpo el colchón se dobla más, debajo de las partes más livianas, menos. Cuanto mayor sea la rigidez, menos pronunciada es esta capacidad, por lo que es muy importante elegir un colchón con la rigidez correcta. Es mejor consultar con un cirujano ortopédico para evaluar la condición del sistema esquelético y el nivel de apoyo que necesita.
• Comodidad No es suficiente para asegurar la posición correcta del cuerpo, también es necesario que sea conveniente para la persona misma, para que las partes individuales del cuerpo no "goteen", el colchón no presione en ninguna parte. Al mismo tiempo, los materiales de los que está hecho deben dejar pasar el aire y el vapor de agua para no sudar en un sueño.

Además de estos dos factores, también preste atención a otras características de los colchones ortopédicos, que no son menos importantes:

• Higiene El colchón debe estar bien ventilado, es importante mantener una temperatura corporal y humedad óptimas durante el sueño. Algunos fabricantes informan que tienen un sistema de ventilación bien diseñado. Preste atención a la capa de cobertura, puede ser universal o diseñada para una determinada época del año. Algunos colchones se producen "versátiles": el material del piso está diseñado para el invierno, por un lado, está hecho de lana y, por otro lado, está hecho de verano, de algodón.
• Hipoalergenicidad Es bueno si el colchón está hecho de materiales ecológicos, en este caso no liberará sustancias en el aire que puedan desarrollar alergia. Este factor afecta la elección de un colchón ortopédico, especialmente si está destinado a un niño pequeño o una persona mayor.
• Transferencia de tensión. Si dos personas duermen en la cama, la capacidad del colchón para transmitir la deformación se vuelve esencial. Cuando una persona se levanta de la cama, el sueño de otra no debe ser perturbado. Los bloques de resortes dependientes se caracterizan por un alto grado de transmisión de deformación.
• Estabilidad del borde. Los bordes del colchón son un lugar "débil", se deforman con facilidad, lo más frecuente es que tengas la costumbre de sentarte en el borde o dormir cerca del borde de la cama. Los buenos fabricantes además refuerzan los bordes con un marco hecho de PPU o de una barra de acero.

Rigidez de colchones ortopédicos.

La calidad y el grado de soporte de la columna están determinados por la rigidez del colchón en el que dormirá. Hay tres grupos de rigidez con diferentes propósitos:

• Suave Estos colchones están diseñados para personas con bajo peso, así como para personas mayores.Para aquellos cuyo esqueleto óseo se está formando, no son adecuados.
• Semirrígido. La dureza media es adecuada para la mayoría de las personas sanas.
• Resistente Los colchones están destinados a niños y jóvenes que no han completado la formación del sistema esquelético. A las personas con un peso muy alto, especialmente obesas, no se les recomienda dormir con ellas.

¿Cómo elegir un colchón ortopédico adecuado para su rigidez? Para hacer esto, debes mentir sobre él. Es mejor si alguien te mira y determina qué tan recto estás mintiendo, si tu columna está recta.

• Norma El colchón de rigidez "correcta" toma la forma de un cuerpo, como resultado, la columna vertebral forma una línea recta paralela al piso. En esta posición, los músculos se relajan, el cuerpo descansa completamente en un sueño.
• Más suave de lo necesario. Si la columna se dobla, hay una sensación de "hamaca": el colchón es demasiado suave, después de pasar una noche en él, la espalda puede doler.
• Más duro de lo necesario. La línea de hombros y caderas se ve elevada. Esto significa que el colchón es demasiado duro, el cuerpo lo "apretará", interrumpiendo la circulación normal de sangre y linfa. Por la mañana, es posible la hinchazón, así como una sensación de "entumecimiento" en el cuello, las piernas y los brazos.

Otro criterio de selección puede ser el peso.

• Hasta 60 kg - baja rigidez
• 60 - 90 kg - dureza media
• Más de 90 kg - alta rigidez

Se trata solo de personas sanas de mediana edad.

Consejo: Acuéstese boca arriba para verificar si tomó la decisión correcta o no. Pon tu palma debajo de la espalda baja. Pasa libremente? El colchón es muy duro. Gire de lado a lado. ¿Es dificil? El colchón es demasiado blando.

Nivel de confort

La comodidad es un sentimiento especial, no siempre es posible entender cómo se logra. En el caso de un colchón, esto es fácil de determinar: si presiona sobre partes sobresalientes del cuerpo, por ejemplo, caderas y hombros, cuando se acuesta de lado, significa que será incómodo dormir. Cuanto mayor es el área en la que el cuerpo está en contacto con el colchón, menor es la sensación de presión, ya que el peso se distribuye de manera más uniforme.

Al decidir qué colchón ortopédico elegir, es mejor centrarse en el látex artificial y natural, así como en la espuma "memori", que proporcionan las condiciones de sueño más cómodas. Si es partidario de los colchones de muelles, elija uno en el que el número de bloques de muelles por unidad de área sea mayor: la distribución de la carga será más uniforme.

Tipos de colchones ortopédicos

Hay dos tipos de colchones que brindan un respaldo adecuado.

1. Resorte cargado
2. Sin resorte

En los colchones del primer tipo, los resortes se usan como relleno. Pueden variar en el acero del que están hechas, en el número de vueltas y también en el método de fijación, para conectarse entre sí o de forma independiente. Los colchones del segundo tipo como sábanas tienen láminas de material elástico o una combinación de láminas de diferentes materiales, que difieren en densidad y elasticidad. Ambos tipos vienen en todos los grados de rigidez y pueden proporcionar un sueño confortable completo.

Los tipos de colchones ortopédicos con resortes, a su vez, se dividen en dos tipos:

• Adicto Los resortes de doble cono se apilan en filas y se entrelazan. La principal ventaja es el bajo precio. Diferir en el corto plazo de operación (no más de 7 años). El efecto ortopédico se expresa bastante débilmente. No se recomienda su uso por personas con un gran peso (más de 100 kg), así como parejas con pesos muy diferentes.
• Independiente Cada resorte se coloca en una caja separada. En una sola unidad, los resortes se conectan cosiendo las cubiertas. Dichos colchones son más caros, pero duran más, hasta 10 años. El efecto ortopédico es bastante pronunciado.

El indicador principal de la calidad de los modelos de resorte es la densidad de distribución de los bloques, medida en unidades por metro cuadrado. El indicador 200 es un mínimo para modelos de alta calidad. Además, los resortes pueden variar en tamaño y se distribuyen en el colchón de diferentes maneras. De acuerdo con esto, se distinguen varios grupos:

• Resorte de bolsillo (TFK, S-500). La versión más económica de una unidad de resorte independiente. Los resortes tienen un diámetro de aproximadamente 6 cm, la densidad de su distribución es de 220 a 300, la carga permitida es de hasta 120 kg por litera.
• Multibolsillo (S-1000). El diámetro de los resortes es ligeramente más pequeño, aproximadamente 4 cm, y el número es mayor (densidad 500). Soporta hasta 130 kg por litera. Proporciona mejor soporte ortopédico y mayor comodidad que Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). El diámetro de cada resorte es de 2 a 2.6 cm, la densidad es de 1200. Tal colchón tiene menos resortes que otros y es muy elástico, lo que aumenta la comodidad del sueño.
• Reloj de arena. Otro nombre es reloj de arena. Los resortes están hechos en una forma inusual, similar a un reloj de arena, logrando así una rigidez óptima. La principal ventaja es que son adecuados para personas de cualquier peso.
• Doble muelle. Los muelles dobles proporcionan propiedades especiales del colchón ortopédico; permiten que las personas con un peso de cuarenta kilogramos duerman cómodamente en la cama. El peso máximo de un compañero es de 150 kg.
• Reforzado Para la fabricación de resortes en tales colchones, se usa alambre de mayor diámetro. Los bloques mismos se instalan alternativamente, en un orden de "tablero de ajedrez".
• Zonas de dureza. La instalación de muelles de diferente rigidez en diferentes zonas del colchón le permite distribuir la carga de manera más uniforme y proporcionar comodidad a personas de diversas complexiones. Hay tres, cinco y colchones semizonales. Además, el colchón se puede dividir en dos literas con diferentes grados de rigidez para las parejas con pesos muy diferentes.

Rellenos para colchones ortopédicos

Los colchones sin muelles están hechos de varios materiales, tanto naturales como artificiales. En particular, se pueden usar rellenos exóticos como sisal o crin de caballo. Consideremos con más detalle las opciones más populares, sus ventajas y desventajas.

PPU

Espuma de material sintético de espuma de poliuretano. Tiene otros nombres (goma espuma, ortofom).

Pros: Bajo costo, asequibilidad.

Contras: La mala permeabilidad al aire y a la humedad, la corta vida útil, pueden acumular olores y retenerlos durante mucho tiempo.

Memorialform

Espuma de poliuretano modificada con espuma viscoelástica. Nombres comerciales Memory Foam, Memorix.

Pros: Después de la descarga, vuelve a su forma original. Presiona menos sobre el cuerpo, lo que contribuye a un mejor movimiento de la sangre y la linfa en el cuerpo.

Contras: Mala fuga de aire.

Látex

Espuma obtenida del jugo del árbol de hevea (género palma).

Pros: Todo material natural y muy respetuoso con el medio ambiente. Cambia fácilmente de forma bajo presión, "abraza" suavemente a una persona acostada, brinda comodidad y una adecuada termorregulación. No absorbe olores y humedad. Vida útil de hasta 20 años.

Contras: Lo único negativo es el alto precio, que, sin embargo, vale la pena con una larga vida útil.

Látex artificial

Está hecho de espuma de poliuretano tratada de manera especial.

Pros: De los materiales populares para colchones ortopédicos, esto puede considerarse óptimo en términos de relación calidad-precio. Mantiene mucho peso.

Contras: La vida útil de dichos colchones no supera los 15 años.

Coira

Este material se obtiene a partir de fibras obtenidas del interplante de coco. Material totalmente natural con alta elasticidad. El cabello de cada fibra se puede considerar como un mini resorte.

Pros: Resistente a la humedad, los microbios y el moho no comienzan en él, el material no se pudre.

Contras: Material bastante resistente, que requiere una combinación más suave para una estancia cómoda.

Strutofiber (periotek)

Está hecho de hilos sintéticos de poliéster, a veces con la adición de hilos naturales de algodón, bambú, lana, lino sin el uso de adhesivos y sustancias resinosas.

Hollofiber

Hecho de fibra de poliéster. Tiene buena permeabilidad al aire, tiene poco apelmazamiento, mantiene bien su forma.

Technogel

Sus propiedades son similares a las de una espuma viscoelástica, pero tiene una estructura similar a un gel.Debido a esto, puede distribuir la carga en todas las direcciones, lo que ayuda a reducir la presión sobre el cuerpo. La principal desventaja es el precio muy alto.

Rellenos exóticos naturales:

• Pelo de caballo. Estimado material, considerado uno de los mejores rellenos. Además está impregnado de látex. Los colchones duros y semirrígidos se pueden hacer con muy buen soporte ortopédico.
• Sisal Obtenido de las hojas de la planta Agava sisolana (sisal de agave). También sometido a impregnación adicional con látex. El sisal es un material más rígido que el coco, pero más duradero.

Tamaños de colchones ortopédicos

Los fabricantes ofrecen una amplia gama de tamaños estándar, entre los cuales puede elegir un modelo para cualquier cama. Además, siempre existe la oportunidad de pedir un tamaño personalizado, aunque costará un poco más. La principal dificultad es decidir qué tamaño de colchón es el adecuado para usted. Use los siguientes consejos al elegir un colchón:

• Mida su altura y agregue al menos 15 cm: la longitud del colchón no debe ser menor que el valor resultante, pero mejor si es 5 cm más.
• Acuéstese boca arriba, ponga las manos detrás de la cabeza y mida la distancia entre los codos. Este es el ancho del colchón que necesitas. Si duermen juntos, se deben hacer mediciones similares para la pareja. Y de nuevo, prevea unos centímetros "en reserva".
• No olvide medir el tamaño de la habitación para imaginar correctamente el tamaño posible del colchón.

Tamaños de colchones estándar

Los modelos de colchones más comunes y populares tienen los siguientes tamaños:

• ancho: 80, 90 cm (simple), 120 cm (uno y medio), 140, 160, 180, 200 cm (doble).
• longitud: 190, 195, 200 cm.

Elegir un colchón ortopédico en una tienda

Y finalmente, ha decidido qué modelo necesita. Ahora, a la tienda para probar su decisión en la práctica. Digamos que necesita un colchón "medio duro". Pero diferentes fabricantes tienen sus propias ideas sobre el grado de rigidez, sus propios materiales y, en consecuencia, diferentes resultados. Por lo tanto, sintonice el hecho de que tendrá que acostarse en diferentes colchones, y cuantos más modelos pruebe, más correcta será la elección.

• Para elegir el colchón ortopédico adecuado, debe evaluar con la mayor precisión posible qué tan cómodo es acostarse sobre él. Esto ayudará a que la ropa suelta, familiar y cómoda para ti.
• Ir a la tienda por la mañana, en un día libre. Después de un día de trabajo, cualquier litera parecerá muy conveniente.
• ¡No te apresures! Cada colchón se debe dar al menos 10-15 minutos. De lo contrario, no te sentirás cómodo.
• Gire de lado a lado, luego tome su postura favorita para dormir y recuéstese por un tiempo, esto ayudará a evaluar correctamente la comodidad.
• ¿Dormir en la misma cama con tu cónyuge? Ir a la tienda juntos, organizar "pruebas de mar" juntos.
• Los colchones sin muelles parecen más suaves si yacen solos en la base, no rodeados por un somier. Parecerán más rígidos si los coloca en el marco. El efecto más pronunciado para el látex.
• El crujido y el "zumbido" de los resortes indicarán la mala calidad del colchón.

Consejo: La elección se realiza mejor en una gran tienda especializada, donde es posible probar muchos modelos diferentes de diferentes fabricantes a la vez. La desventaja de tales centros comerciales es que los precios en ellos, como regla, son excesivamente altos. Si no está satisfecho con el precio, busque su modelo favorito en la tienda en línea. Como regla general, los precios son significativamente más bajos con la misma calidad de bienes.