Πώς να επιλέξετε μια καρέκλα υπολογιστή: συσκευή, προδιαγραφές

Όταν κάθεστε σε μια συνηθισμένη καρέκλα, ο λαιμός αρχίζει να μουντάει γρήγορα, οι πόνες στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης εμφανίζονται, οι πονοκέφαλοι αρχίζουν και η κόπωση ταυτίζεται γρήγορα. Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν αν επιλέξετε την κατάλληλη καρέκλα υπολογιστή για δουλειά.

Πειραματικά, οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι μια άνετη καρέκλα γραφείου αυξάνει την παραγωγικότητα και μειώνει σημαντικά τις καταγγελίες για την ευημερία.

Συσκευή

Είμαστε όλοι διαφορετικοί - διαφορετικό ύψος, βάρος, σωματική διάπλαση, καθώς και διαφορετικές συνθήκες υγείας. Ως εκ τούτου, το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό μιας καρέκλας γραφείου είναι η ικανότητά της να συντονίζεται ξεχωριστά για κάθε άτομο. Για το σκοπό αυτό, οι καλαίσθητες καρέκλες γραφείου έχουν πολλές προσαρμογές που τους βοηθούν να «ταιριάζουν» στις παραμέτρους τους και να κάνουν τη δουλειά όσο το δυνατόν πιο άνετη.

Κάθισμα

Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη φόρμα. Στην ιδανική περίπτωση, δεν θα πρέπει να έχουν αιχμηρές γωνίες. Το υλικό είναι επίσης σημαντικό, πρέπει να "αναπνέει", να είναι εύκολα διαπερατό από ατμό και υγρασία, έτσι ώστε να μην "ιδρώνει" από παρατεταμένη συνεδρίαση.

Υπάρχουν πολλές επιλογές ρύθμισης για τα καθίσματα.

• Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η δυνατότητα να αλλάξει το ύψος της, ώστε να ταιριάζει στην καρέκλα σε ύψος.
• Μια άλλη σημαντική ρύθμιση είναι το βάθος.
• Πρέπει να μπορείτε να σπρώξετε το κάθισμα προς τα εμπρός ή να το σπρώξετε προς τα πίσω, διασφαλίζοντας ότι τελειώνει 10 cm από την καμπή του γόνατος.
• Μερικά καθίσματα παρέχουν τη δυνατότητα προσαρμογής της κλίσης των καθισμάτων, η οποία μπορεί επίσης να είναι σημαντική με ορισμένα χαρακτηριστικά του σχήματος.
• Είναι δυνατές και άλλες λειτουργίες, ανάλογα με το μοντέλο. Στην άκρη τόσο του καθίσματος όσο και του ερεισίνωτου υπάρχει συνήθως μια μικρή πύκνωση. Αυτό είναι ένα πολύ λειτουργικό συμπλήρωμα, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος, συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στο πίσω μέρος και το κρατά από το να γλιστρήσει πάνω από το κάθισμα.

Ανελκυστήρας αερίου

Η σύγχρονη διάταξη μιας καρέκλας γραφείου είναι μάλλον περίπλοκη. Το ύψος ρυθμίζεται με ανελκυστήρα αερίου - έναν κύλινδρο χάλυβα γεμάτο με αδρανές αέριο. Αυτή η συσκευή σάς επιτρέπει να ρυθμίσετε με ακρίβεια το επιθυμητό ύψος και επιπλέον να απορροφά κάθετα φορτία.

Αν ο ανελκυστήρας αερίου καταρρεύσει, η καρέκλα μπορεί εύκολα να σπάσει, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι αξιόπιστο. Χρησιμοποιείται ένα σύστημα κατηγοριών για την αξιολόγηση της ποιότητας, με το τέταρτο να είναι το πιο αξιόπιστο. Η καρέκλα που επιλέγετε πρέπει να πληροί απαραιτήτως όλα τα τεχνικά πρότυπα και τις απαιτήσεις προκειμένου να αποκλείσετε τη δυνατότητα τραυματισμού.

Πίσω και σπονδυλικός κύλινδρος

Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά μιας καρέκλας γραφείου είναι η δυνατότητα προσαρμογής της πλάτης. Αυτό είναι απαραίτητο για να παρέχετε σταθερή υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη, ανεξάρτητα από τη θέση στην οποία εργάζεστε περισσότερο. Συνήθως, η γωνία της πλάτης σε σχέση με το κάθισμα είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από την ευθεία, αλλά πρέπει να το επιλέξετε ξεχωριστά.

Επίσης, πολλά μοντέλα έχουν τη δυνατότητα να ρυθμίζουν το βάθος της πλάτης της καρέκλας γραφείου, χάρη σε αυτή τη λειτουργία, μπορείτε να μετακινήσετε ή να μετακινήσετε την πλάτη από το κάθισμα έτσι ώστε να υποστηρίζει συνεχώς τη σπονδυλική στήλη.

Στην οσφυϊκή περιοχή, η σπονδυλική στήλη σχηματίζει μια φυσική εκτροπή. Εάν στηρίζετε την πλάτη σας σε μια εντελώς ευθεία πλάτη, αυτή η εκτροπή θα ισιωθεί και τα νεύρα που αναδύονται από τη σπονδυλική στήλη θα τσαλακωθούν, πράγμα που θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Ως εκ τούτου, στα περισσότερα σύγχρονα μοντέλα καρέκλες γραφείου χρησιμοποιούν ειδικούς κυλίνδρους, παρόμοιοι με ένα μικρό μαξιλάρι, τοποθετώντας τους στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτός ο κύλινδρος πρέπει να μπορεί να κινείται πάνω-κάτω έτσι ώστε να μπορεί να τοποθετηθεί ακριβώς απέναντι από το κάτω μέρος της πλάτης.

Κεφαλής

Εάν θέλετε να επιλέξετε μια καρέκλα υπολογιστή στην οποία δεν θα έχετε χαλαρό λαιμό και πονοκέφαλο, δώστε προσοχή στη συσκευή στήριξης προσκέφαλου. Αυτή η χρήσιμη συσκευή ανακουφίζει την ένταση από το λαιμό και τους μυς της ζώνης ώμου, αλλά για να το κάνει αποτελεσματικά, πρέπει να έχει ρυθμίσεις τόσο σε ύψος όσο και σε γωνία κλίσης.

Οι μηχανισμοί

Ορισμένες καρέκλες είναι εξοπλισμένες με πρόσθετους μηχανισμούς, οι οποίοι με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνονται περιττοί, αλλά στην πραγματικότητα αυξάνουν σημαντικά την άνεση της παρατεταμένης συνεδρίασης στην επιφάνεια εργασίας.

Κουνιστό

Εκτός από τον μηχανισμό κλίσης της πλάτης, που σας επιτρέπει να την στρέψετε πίσω σε ορισμένα σημεία, χαλαρώστε και να χαλαρώσετε, σε ορισμένα μοντέλα υπάρχει μηχανισμός ταλάντωσης. Βοηθά να τεντώσει λίγο την πλάτη σας, να ανακουφίσει την ένταση από αυτό.

Η ταλάντευση είναι δυνατή λόγω της μετατόπισης του άξονα της πλάτης προς το κέντρο της καρέκλας, έτσι ώστε να μπορείτε να κυλήσετε ελαφρά χωρίς να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα και χωρίς να σηκώσετε τα γόνατα.

Ο μηχανισμός έχει σχεδιαστεί για βάρος καθισμάτων από 50 κιλά μέχρι 120. Σε μερικά πρόσφατα μοντέλα έχει εγκατασταθεί επιπλέον ένας μηχανισμός συγχρονισμού, ο οποίος επιτρέπει την αλλαγή της θέσης τόσο της πλάτης όσο και του καθίσματος ανάλογα με τη στάση του σώματος και λαμβάνοντας υπόψη το βάρος του καθισμένου ατόμου. Αν σκύψετε πίσω, το κάθισμα προχωρά λίγο προς τα εμπρός.

Spider

Στην πολύπλοκη διάταξη της καρέκλας γραφείου, το πιο κρίσιμο μέρος είναι ο σταυρός. Είναι αυτή που αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο φορτίο. Ως εκ τούτου, το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και ανθεκτικό. Να είστε βέβαιος να δώσουν προσοχή σε αυτό κατά την αγορά.

Τροχοί

Σημαντικά φορτία πέφτουν επίσης σε αυτό το δομικό στοιχείο, οπότε οι τροχοί πρέπει να είναι ανθεκτικοί. Υπάρχει όμως και μια ακόμη απαίτηση: το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται δεν πρέπει να αφήνει σημάδια στο πάτωμα και ταυτόχρονα πρέπει να γλιστρήσει καλά για να μην εμποδίζει την κίνηση.

Ιδανικό για την κατασκευή τροχών νάιλον, πολυουρεθάνης καθώς και πολυπροπυλενίου. Το διεθνές πιστοποιητικό GS λαμβάνεται από κυλίνδρους με σύστημα αυτόματης πέδησης. Ορισμένα μοντέλα εγκαθιστούν στάσεις για να αποτρέψουν την αυθόρμητη κύλιση.

Υποβραχιόνια

Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό μιας καρέκλας γραφείου είναι η παρουσία υποβραχιόνων. Αναλαμβάνουν το βάρος των χεριών, σας επιτρέπουν να ακουμπάτε ελαφρώς στους αγκώνες σας, εκφορτώνοντας έτσι την αυχενική σπονδυλική στήλη και ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη ως σύνολο.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μόνο αυτά τα υποβραχιόνια που είναι κατάλληλα για σας σε ύψος μπορούν να αντεπεξέλθουν σε αυτό το καθήκον και γι 'αυτό πρέπει να έχουν ρυθμίσεις ύψους και απόστασης. Για να είναι αποτελεσματική η υποστήριξη, τα χέρια που χαμηλώνονται στα υποβραχιόνια πρέπει να είναι περίπου στο επίπεδο της επιφάνειας εργασίας του τραπεζιού.

Προσαρμογή

Η επιλογή της σωστής καρέκλας ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι η μισή μάχη. Το δεύτερο, όχι λιγότερο σημαντικό μισό είναι να το ρυθμίσετε. Πριν από την αγορά, μελετήστε προσεκτικά όχι μόνο τα πιστοποιητικά του προϊόντος, αλλά και τις δυνατότητες του συγκεκριμένου μοντέλου που επιλέξατε, την προσαρμογή του. Να είστε βέβαιος να καθίσει σε αυτό, και να προσπαθήσετε να κάνετε προσαρμογές για τον εαυτό σας.

Ορίστε τις ακόλουθες ρυθμίσεις:

• Η γωνία που σχηματίζεται από το κάθισμα και την πλάτη πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από 90 μοίρες.
• Το ύψος θα πρέπει να είναι τέτοιο ώστε τα χέρια που λυγίζουν στους αγκώνες να στηρίζονται στο τραπέζι σε ορθή γωνία, ενώ τα πόδια είναι σταθερά στο πάτωμα, η γωνία μεταξύ του ποδιού και του μηρού είναι 90 μοίρες.
• Το πίσω μέρος των γόνατων δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με την άκρη του καθίσματος · αν συμβεί αυτό, ρυθμίστε το βάθος του καθίσματος.
• Ρυθμίστε το οσφυϊκό μαξιλάρι στο επιθυμητό ύψος έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να έχει σχήμα S.
• Ρυθμίστε τον μηχανισμό ταλάντωσης ανάλογα με το βάρος σας.

Όλες αυτές οι ρυθμίσεις θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και υγιείς.