So wählen Sie einen Computerstuhl: Gerät, Spezifikationen

Wenn Sie auf einem normalen Stuhl sitzen, beginnt der Nacken schnell zu betäuben, Schmerzen im unteren Rücken, Rücken treten auf, Kopfschmerzen beginnen und Müdigkeit setzt schnell ein. All dies kann vermieden werden, wenn Sie den richtigen Computerstuhl für die Arbeit auswählen.

Experimentell haben Ärzte bewiesen, dass ein bequemer Bürostuhl die Produktivität steigert und Beschwerden über das Wohlbefinden erheblich reduziert.

Gerät

Wir sind alle unterschiedlich - unterschiedliche Größe, Gewicht, Körperbau sowie unterschiedliche Gesundheitszustände. Das wichtigste Merkmal eines Bürostuhls ist daher seine Fähigkeit, für jede Person individuell zu stimmen. Zu diesem Zweck verfügen gute Bürostühle über eine Reihe von Anpassungen, die dazu beitragen, sie an ihre Parameter anzupassen und die Arbeit so angenehm wie möglich zu gestalten.

Sitz

Achten Sie zunächst auf das Formular. Idealerweise sollte es keine scharfen Ecken haben. Das Material ist auch wichtig, es muss „atmen“, leicht dampf- und feuchtigkeitsdurchlässig sein, damit es bei längerem Sitzen nicht „schwitzt“.

Es gibt verschiedene Einstellmöglichkeiten für die Sitze.

• Zuallererst ist dies die Möglichkeit, die Höhe zu ändern, um den Stuhl in die Höhe zu bringen.
• Eine weitere wichtige Einstellung ist die Tiefe.
• Es ist notwendig, den Sitz nach vorne oder hinten schieben zu können, um sicherzustellen, dass er 10 cm von der Kniebeuge entfernt endet.
• Einige Sitze bieten die Möglichkeit, die Neigung der Sitze anzupassen, was bei einigen Merkmalen der Figur ebenfalls wichtig sein kann.
• Zusätzliche Funktionen sind je nach Modell möglich. Sowohl an der Kante des Sitzes als auch an der Rückenlehne tritt normalerweise eine leichte Verdickung auf. Dies ist eine sehr funktionelle Ergänzung, die zur Aufrechterhaltung einer normalen Durchblutung beiträgt, die Last gleichmäßig auf den Rücken verteilt und verhindert, dass sie über den Sitz rutscht.

Gaslift

Die moderne Anordnung eines Bürostuhls ist ziemlich kompliziert. Die Höhe wird mit einem Gaslift eingestellt - einer mit Inertgas gefüllten Stahlflasche. Mit diesem Gerät können Sie die gewünschte Höhe genau einstellen und zusätzlich vertikale Lasten aufnehmen.

Wenn der Gaslift ausfällt, kann der Stuhl leicht kaputt gehen. Daher ist es äußerst wichtig, dass er zuverlässig ist. Zur Bewertung der Qualität wird ein Kategoriesystem verwendet, wobei das vierte das zuverlässigste ist. Der von Ihnen gewählte Stuhl muss unbedingt alle technischen Standards und Anforderungen erfüllen, um die Möglichkeit von Verletzungen auszuschließen.

Rücken- und Wirbelsäulenrolle

Eine der wichtigsten Eigenschaften eines Bürostuhls ist die Möglichkeit, die Rückenlehne anzupassen. Dies ist notwendig, um die Wirbelsäule unabhängig von der Position, in der Sie am meisten arbeiten, ständig zu stützen. Normalerweise ist der Winkel der Rückenlehne relativ zum Sitz etwas größer als der der Geraden, aber Sie müssen ihn einzeln auswählen.

Viele Modelle haben auch die Möglichkeit, die Tiefe der Rückenlehne des Bürostuhls anzupassen. Dank dieser Funktion können Sie die Rückenlehne vom Sitz aus bewegen oder bewegen, sodass sie die Wirbelsäule kontinuierlich stützt.

In der Lendengegend bildet die Wirbelsäule eine natürliche Ablenkung. Wenn Sie Ihren Rücken auf einen völlig geraden Rücken lehnen, wird diese Ablenkung begradigt und die Nerven, die aus der Wirbelsäule kommen, werden eingeklemmt, was zu negativen gesundheitlichen Folgen führt.

Daher verwenden die meisten modernen Modelle von Bürostühlen spezielle Rollen, ähnlich einem kleinen Kissen, und platzieren sie im unteren Teil der Rückenlehne. Diese Rolle sollte sich auf und ab bewegen können, damit sie genau gegenüber dem unteren Rücken eingestellt werden kann.

Kopfstütze

Wenn Sie einen Computerstuhl wählen möchten, bei dem Sie keinen schlaffen Nacken und keine Kopfschmerzen haben, achten Sie auf die Kopfstützenvorrichtung. Dieses nützliche Gerät entlastet den Nacken und die Muskeln des Schultergürtels. Damit dies jedoch effektiv funktioniert, müssen sowohl die Höhe als auch der Neigungswinkel angepasst werden.

Die Mechanismen

Einige Stühle sind mit zusätzlichen Mechanismen ausgestattet, die auf den ersten Blick überflüssig erscheinen, aber den Komfort eines längeren Sitzens auf dem Schreibtisch erheblich erhöhen.

Schaukeln

Zusätzlich zum Neigungsmechanismus der Rückenlehne, mit dem Sie ihn an einigen Stellen nach hinten kippen, zurücklehnen und entspannen können, gibt es bei einigen Modellen einen Schwenkmechanismus. Es hilft, den Rücken ein wenig zu dehnen und Verspannungen zu lösen.

Durch die Verschiebung der Achse der Rückenlehne in Richtung Stuhlmitte ist ein Schwingen möglich, sodass Sie leicht schwanken können, ohne die Beine vom Boden abzuheben und die Knie anzuheben.

Der Mechanismus ist für ein Sitzgewicht von 50 kg, jedoch nicht mehr als 120 kg ausgelegt. Bei einigen neueren Modellen ist zusätzlich ein Synchronisationsmechanismus installiert, mit dem die Position von Rückenlehne und Sitz je nach Körperhaltung und unter Berücksichtigung des Gewichts der sitzenden Person geändert werden kann. Wenn Sie sich zurücklehnen, geht der Sitz selbst ein wenig nach vorne.

Spinne

Bei der komplexen Anordnung des Bürostuhls ist das Kreuz der kritischste Teil. Sie ist es, die die größte Last ausmacht. Daher muss das Material, aus dem es hergestellt wird, von hoher Qualität und langlebig sein. Achten Sie beim Kauf darauf.

Räder

Auch auf dieses Strukturelement fallen erhebliche Belastungen, sodass die Räder langlebig sein müssen. Es gibt jedoch noch eine weitere Anforderung: Das Material, aus dem sie hergestellt sind, sollte keine Spuren auf dem Boden hinterlassen und gleichzeitig gut gleiten, um die Bewegung nicht zu behindern.

Ideal für die Herstellung von Rädern aus Nylon, Polyurethan sowie Polypropylen. Das internationale GS-Zertifikat erhalten Walzen mit Selbstbremssystem. Einige Modelle installieren Anschläge, um ein spontanes Rollen zu verhindern.

Armlehnen

Ein weiteres wichtiges Merkmal eines Bürostuhls ist das Vorhandensein von Armlehnen. Sie nehmen das Gewicht der Hände auf, ermöglichen es Ihnen, sich leicht auf Ihre Ellbogen zu stützen und so die Halswirbelsäule und die gesamte Wirbelsäule als Ganzes zu entlasten.

Es muss verstanden werden, dass nur die Armlehnen, die für Sie in der Höhe geeignet sind, diese Aufgabe bewältigen können, und dafür müssen sie Höhen- und Abstandsanpassungen haben. Damit die Unterstützung effektiv ist, sollten sich die auf den Armlehnen abgesenkten Arme ungefähr auf Höhe der Arbeitsfläche des Tisches befinden.

Anpassung

Die Wahl des richtigen Computerstuhls ist die halbe Miete. Die zweite, nicht weniger wichtige Hälfte ist die Konfiguration. Studieren Sie vor dem Kauf sorgfältig nicht nur die Produktzertifikate, sondern auch die Fähigkeiten des jeweiligen Modells und dessen Anpassung. Stellen Sie sicher, dass Sie darin sitzen, und versuchen Sie, Anpassungen für sich selbst vorzunehmen.

Stellen Sie folgende Einstellungen ein:

• Der Winkel zwischen Sitz und Rücken sollte etwas mehr als 90 Grad betragen.
• Die Höhe sollte so sein, dass die an den Ellbogen gebogenen Arme rechtwinklig auf dem Tisch aufliegen, während die Beine fest auf dem Boden stehen und der Winkel zwischen Bein und Oberschenkel 90 Grad beträgt.
• Die Kniekehle sollte nicht mit der Sitzkante in Kontakt kommen. Passen Sie in diesem Fall die Sitztiefe an.
• Stellen Sie das Lendenkissen so auf die gewünschte Höhe ein, dass die Wirbelsäule S-förmig ist.
• Passen Sie den Schwenkmechanismus an Ihr Gewicht an.

All diese Einstellungen helfen Ihnen dabei, gesund und gesund zu bleiben.