Jak si vybrat počítačovou židli: zařízení, specifikace

Když sedí na obyčejné židli, krk rychle začne otupovat, bolesti v dolní části zad, objevují se záda, bolesti hlavy začínají a únava rychle zapadá. Tomu se lze vyhnout, pokud si pro práci vyberete správnou počítačovou židli.

Lékaři dokázali, že pohodlná kancelářská židle zvyšuje produktivitu a výrazně snižuje stížnosti na pohodu.

Zařízení

Všichni jsme různí - různá výška, váha, postava i různé zdravotní podmínky. Nejdůležitější vlastností kancelářské židle je proto její schopnost individuálního ladění pro každou osobu. Za tímto účelem mají dobré kancelářské židle řadu úprav, které jim pomáhají „přizpůsobit se“ jejich parametrům a aby práce byla co nejpohodlnější.

Sedadlo

Nejprve věnujte pozornost formuláři. V ideálním případě by neměla mít ostré rohy. Materiál je také důležitý, musí „dýchat“, musí být snadno propustný pro páru a vlhkost, aby se „nepotil“ při dlouhodobém sezení.

Existuje několik možností nastavení sedadel.

• Nejprve je to schopnost změnit jeho výšku, aby se vešla na židli do výšky.
• Dalším důležitým nastavením je hloubka.
• Sedadlo je třeba posunout dopředu nebo dozadu a zajistit, aby končilo 10 cm od kolenního ohybu.
• Některá sedadla poskytují možnost nastavení sklonu sedadel, což může být také důležité u některých funkcí obrázku.
• V závislosti na modelu jsou možné další funkce. Na okraji sedadla i opěradla je obvykle mírné zahuštění. Jedná se o velmi funkční doplněk, který pomáhá udržovat normální krevní oběh, pomáhá rovnoměrně rozložit zátěž na zádech a zabraňuje sklouznutí po sedadle.

Plynový výtah

Moderní uspořádání kancelářské židle je poměrně komplikované. Výška se nastavuje plynovým výtahem - válec z oceli naplněný inertním plynem. Toto zařízení umožňuje přesně nastavit požadovanou výšku a navíc absorbuje vertikální zatížení.

Pokud se plynový výtah rozpadne, židle se může snadno rozbít, takže je velmi důležité, aby byla spolehlivá. K hodnocení kvality se používá systém kategorií, přičemž čtvrtá z nich je nejspolehlivější. Zvolená židle musí nutně splňovat všechny technické normy a požadavky, aby se vyloučila možnost zranění.

Zadní a míšní válec

Jednou z nejdůležitějších vlastností kancelářské židle je schopnost upravit záda. To je nezbytné k zajištění stálé podpory páteře bez ohledu na polohu, ve které jste na práci nejvíce zvyklí. Úhel opěradla vzhledem k sedadlu je obvykle o něco větší než přímý, ale musíte jej zvolit jednotlivě.

Mnoho modelů má také možnost upravit hloubku zadní části kancelářské židle, díky této funkci můžete pohybovat nebo přesouvat záda ze sedadla tak, aby nepřetržitě podporovala páteř.

V bederní oblasti tvoří páteř přirozený průhyb. Pokud se opřete zády o zcela rovný hřbet, bude tato deformace narovnána a nervy vycházející ze páteře budou sevřeny, což povede k negativním zdravotním následkům.

Proto ve většině moderních modelů kancelářských židlí používají speciální válečky, podobné malému polštáři, které je umisťují do spodní části zad. Tento válec by se měl pohybovat nahoru a dolů, aby mohl být umístěn přesně naproti spodní části zad.

Opěrka hlavy

Pokud si chcete vybrat počítačovou židli, ve které nebudete mít ochablý krk a bolesti hlavy, věnujte pozornost zařízení opěrky hlavy. Toto užitečné zařízení uvolňuje napětí od krku a svalů ramenního pleteneckého pásku, ale aby to bylo možné účinně, musí mít nastavení jak výšky, tak úhlu sklonu.

Mechanismy

Některé židle jsou vybaveny dalšími mechanismy, které se na první pohled mohou zdát nadbytečné, ale ve skutečnosti výrazně zvyšují pohodlí při dlouhodobém sezení u stolu.

Houpací

Kromě naklápěcího mechanismu opěradla, který vám v některých bodech umožňuje naklonění dozadu, naklonění a uvolnění, u některých modelů je k dispozici otočný mechanismus. Pomáhá trochu protáhnout záda, zbavit se napětí.

Houpání je možné díky posunutí osy opěradla směrem ke středu židle, takže můžete mírně kývat bez zvedání nohou z podlahy a bez zvedání kolen.

Mechanismus je navržen pro hmotnost sezení od 50 kg, ale ne více než 120. U některých nedávných modelů je navíc nainstalován synchronizační mechanismus, který umožňuje změnit polohu zad a sedadla v závislosti na poloze a zohlednění hmotnosti sedící osoby. Pokud se opřete, samotné sedadlo jde trochu dopředu.

Spider

V komplexním uspořádání kancelářské židle je nejdůležitější částí kříž. Největší zátěž představuje ona. Materiál, ze kterého je vyroben, musí být proto vysoce kvalitní a odolný. Při nákupu je třeba tomu věnovat pozornost.

Kola

Na tento konstrukční prvek také dopadá značné zatížení, takže kola musí být odolná. Je zde však ještě jeden požadavek: materiál, ze kterého jsou vyrobeny, by neměl zanechávat stopy na podlaze a zároveň by se měl dobře posouvat, aby nebránil pohybu.

Ideální pro výrobu kol z nylonu, polyuretanu i polypropylenu. Mezinárodní certifikát GS je získáván válci se systémem samočinného brzdění. Některé modely instalují zarážky, aby se zabránilo samovolnému válcování.

Područky

Další důležitou charakteristikou kancelářské židle je přítomnost područky. Přebírají váhu rukou, dovolí vám lehce se opřít o lokty, čímž vyložíte krční páteř a celou páteř jako celek.

Je třeba si uvědomit, že s tímto úkolem se mohou vyrovnat pouze ty područky, které jsou pro vás ve výšce vhodné, a proto musí mít nastavení výšky a vzdálenosti. Aby byla podpora účinná, měla by být ramena spuštěná na loketních opěrkách přibližně na úrovni pracovní plochy stolu.

Přizpůsobení

Výběr správného počítačového křesla je polovinou bitvy. Druhou neméně důležitou polovinou je jeho konfigurace. Před nákupem pečlivě prostudujte nejen certifikáty produktů, ale také možnosti konkrétního vybraného modelu, jeho úpravu. Nezapomeňte na to sedět a zkuste provést úpravy sami.

Nastavte následující nastavení:

• Úhel tvořený sedadlem a opěradlem by měl být o něco více než 90 stupňů.
• Výška by měla být taková, aby paže ohnuté na loktech spočívaly na stole v pravém úhlu, zatímco nohy jsou pevně na podlaze, úhel mezi nohou a stehnem je 90 stupňů.
• Zadní strana kolen by se neměla dotýkat okraje sedadla, v takovém případě upravte hloubku sedadla.
• Nastavte bederní polštář do požadované výšky tak, aby páteř byla ve tvaru písmene S.
• Nastavte výkyvný mechanismus podle své hmotnosti.

Všechna tato nastavení vám pomohou zůstat zdraví a zdraví.